Ձեր ամբողջական (օրական, շաբաթական, ամսական և տարեկան) ուղեցույցը հիանալի մաշկի համար
Բովանդակությունը:
Իսկապես գեղեցիկ մաշկ ունեցող յուրաքանչյուր ոք ձեզ կասի, որ իր դեմքի մաշկի խնամքը պահանջում է մի փոքր ջանք և մեծ նվիրում: Երիտասարդ, մաքուր և փայլուն մաշկ ունենալու համար դուք պետք է հետևեք ռեժիմին ամեն օր, շաբաթ, ամիս և նույնիսկ ամեն տարի: Ահա ամբողջ տարվա ընթացքում հիանալի մաշկ ստանալու (և պահպանելու) համապարփակ ուղեցույց:
Մաշկի ամենօրյա խնամք
Մաքրել
Ամեն օր, առավոտյան և երեկոյան, դուք կցանկանաք լվանալ ձեր դեմքը: Օրական երկու անգամ ձեր դեմքը մաքրելը երաշխավորում է, որ օրը սկսեք և ավարտեք դիմահարդարումից, կեղտերից և ավելորդ յուղից զերծ մաշկով: Օգտագործեք նուրբ մաքրող միջոցներ, որոնք մշակվել են ձեր հատուկ մաշկի տեսակի համար՝ ձեր մաքրող միջոցից լավագույն արդյունքներ ստանալու համար: Կան բազմաթիվ տարբեր ապրանքներ, որոնցից կարող եք ընտրել, ներառյալ հարուստ մաքրող բալասանները, փրփրացող մաքրող միջոցները և միցելային ջրերը, որոնք ընդհանրապես փրփրելու կամ ողողման կարիք չունեն: Լվացող միջոցի յուրաքանչյուր տեսակի մասին մանրամասն կարդացեք այստեղ: Բացի ձեր դեմքը լվանալուց, կարևոր է նաև մաքրել կզակի տակի մաշկը: Օգտագործեք նուրբ, չչորացող մարմնի լվացող միջոց և պարբերաբար փոխեք լվացքի անձեռոցիկը, քանի որ այն հեշտությամբ կարող է բակտերիաների բազմացման հիմք դառնալ: Անկախ նրանից՝ լվանում եք ձեր դեմքը կամ մարմինը, երբեք մի օգտագործեք տաք ջուր, քանի որ այն կարող է չորացնել ձեր մաշկը:
Հեռացրեք դիմահարդարումը
Ինչպես վերը նշեցինք, դուք պետք է միշտ (նույնիսկ այն ժամանակ, երբ չափազանց հոգնած եք զգում անհանգստանալու համար) ամեն երեկո մաքրեք դիմահարդարումը: Քնած ժամանակ դիմահարդարումը թողնելը կարող է խցանել ձեր ծակոտիները, իսկ ավելորդ ճարպի և այլ կեղտերի հետ խառնվելիս դա կարող է նույնիսկ պզուկներ առաջացնել: Դիմահարդարումը մաքրող անձեռոցիկներն ամեն երեկո առանց մեծ ջանքերի դիմահարդարումը հեռացնելու հիանալի միջոց են: և պատրաստեք ձեր մաշկը պատշաճ մաքրման և մաշկի խնամքի այլ ընթացակարգերի համար:
խոնավացում
Ինչը մեզ բերում է հաջորդ կետին՝ խոնավացում: Առավոտյան և երեկոյան դեմքը ձեր նախընտրած մաքրող միջոցով լվանալուց հետո խոնավացրեք ձեր մաշկը։ Հասուն կամ չոր մաշկ ունեցողների համար խոնավության պակասը կարող է հանգեցնել մաշկի չորացմանը և նույնիսկ մաշկին թողնել ձանձրալի և անկենդան տեսքը՝ ավելի ընդգծված բարակ գծերով և կնճիռներով: Համակցված կամ յուղոտ մաշկ ունեցողների համար խոնավացման պակասը կարող է պատճառ դառնալ, որ ճարպագեղձերը չափից ավելի փոխհատուցեն այն, ինչ նրանք ընկալում են որպես ջրազրկում և արտադրում են ավելի շատ ճարպ: Այս ազդեցությունները կանխելու համար միշտ խոնավացրեք ձեր մաշկը մաքրելուց անմիջապես հետո կամ շիճուկ օգտագործելուց հետո: Մի մոռացեք լոգանք ընդունելուց հետո մաշկին լոսյոն կամ մարմնի յուղ քսել:
Հագեք արևապաշտպան քսուք
Ցերեկային ժամերին հիշեք, որ միշտ կիրառեք լայն սպեկտրի արևապաշտպան քսուք SPF 30 կամ ավելի բարձր բացված մաշկի, անձրևի կամ փայլի համար: Պաշտպանելով ձեր մաշկը վնասակար UVA և UVB արևի ճառագայթները թերևս մաշկի լավ խնամքի ամենակարևոր քայլերից մեկն է: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները ոչ միայն կարող են արևայրուք առաջացնել անպաշտպան մաշկի վրա, այլ նաև կարող են առաջացնել մաշկի վաղաժամ ծերացման նշաններ, ինչպիսիք են կնճիռները և մուգ բծերը, և նույնիսկ ավելի լուրջ կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են մաշկի քաղցկեղը: Ամեն առավոտ կիրառեք լայն սպեկտրի արևապաշտպան քսուք և համոզվեք, որ նորից կիրառեք ամբողջ օրվա ընթացքում, հատկապես այն օրերին, երբ ժամանակ եք անցկացնելու դրսում:
Խորհուրդներ առողջ մաշկի համար
Թեև որոշ բանավեճեր կան այն մասին, թե արդյոք որոշ կենսակերպի գործոններ կարող են ազդել ձեր մաշկի տեսքի վրա, երբեք չի խանգարում պահպանել առողջ սովորությունները: Բավականաչափ քունը, բավականաչափ ջուր խմելը, լավ սնվելը և նույնիսկ ձեր սրտի զարկերի արագացումը ամեն օր մի փոքր վարժություններով կարող են օգնել ձեր դեմքի լավագույն տեսքին:
Մաշկի շաբաթական խնամք
Թեև ձեր մաշկի խնամքի ամենօրյա ռեժիմը կարևոր է ձեր մաշկը հիանալի տեսք ունենալու համար, կան քայլեր, որոնց պետք է հետևեք շաբաթական կտրվածքով:
շերտավորվել
Շաբաթը մեկից երեք անգամ (կախված ձեր մաշկի տեսակից), դուք պետք է շերտազատեք ձեր մաշկի մակերեսը: Տարիքի հետ մեր մաշկի բնական շերտավորման գործընթացը՝ մահացած բջիջների հեռացումը, սկսում է դանդաղել: Քանի որ այս գործընթացը դանդաղում է, այն կարող է առաջացնել մեռած բջիջների կուտակում մաշկի մակերեսին, ինչը հանգեցնում է ամեն ինչի՝ չորությունից մինչև ձանձրույթ: Դուք կարող եք ընտրել մաշկի մակերեսը շերտազատել՝ օգտագործելով ֆիզիկական շերտավորում՝ շաքարի կամ աղի վրա հիմնված սկրաբներ, որոնք կարող են ձեռքով հեռացնել նստվածքները, կամ քիմիական շերտազատում, որը օգտագործում է ալֆա հիդրօքսի թթուներ կամ ֆերմենտներ՝ նստվածքները քանդելու համար: Հիշեք, որ ձեր մարմնի մաշկը նույնպես սկրաբի կարիք ունի: Շերտավորումը կարող է օգնել հեռացնել կուտակումները Բացահայտում է մաշկի փայլուն մակերեսը և օգնում է մաշկի խնամքի այլ միջոցներին ավելի արդյունավետ աշխատել՝ չարգելափակելով մաշկի մահացած բջիջները:
Դիմակ
Շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ որոշ ժամանակ հատկացրեք դիմակավոր սպա սեսիայի համար: Դուք կարող եք օգտագործել մեկ դիմակ կամ վերցնել մի քանի դիմակ և միանալ բազմակի դիմակավորման թրենդին: Դիմակ ընտրելուց առաջ նայեք ձեր դեմքին և գնահատեք ձեր մտահոգությունները: Զգո՞ւմ եք, որ խցանված ծակոտիներ ունեք: Արդյո՞ք ձեր այտերին բացակայում է երիտասարդական փայլը: Կան բանաձևեր, որոնք կարող են օգնել լուծել մաշկի խնամքի հետ կապված խնդիրները ընդամենը 10-20 րոպեում: Մեր ամենասիրելի դիմակների տեսակներից մեկը, որը պետք է ներառվի մեր շաբաթվա առօրյայում, սա է կավի վրա հիմնված դիմակ որը կարող է օգնել բացել ծակոտիները՝ դարձնելով մաշկը ավելի պայծառ:
Մաքուր տուն
Շաբաթը մեկ անգամ ժամանակ հատկացրեք դիմահարդարումը հեռացնելու համար: խոզանակներ, բլենդերներ, սրբիչներ, սավաններ և բարձի երեսներ - կարդացեք՝ Մաքրեք այն ամենը, ինչ դիպչում է ձեր դեմքին։ Եթե դուք չեք մաքրում տան շուրջը գտնվող իրերը, որոնք շփվում են ձեր մաշկի հետ, կարող եք անգիտակցաբար խախտել ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմը և բակտերիաներ ներմուծել ձեր դեմքին, ինչը կարող է ապագայում հանգեցնել պզուկների և բծերի: Մենք կիսվում ենք Ձեր դիմահարդարման բլենդերը մաքրելու արագ և հեշտ միջոցն այստեղ է:
Մաշկի ամսական խնամք
Ամիսը մեկ անգամ ձեր զբաղված գրաֆիկից որոշ ժամանակ հատկացրեք՝ մաշկի խնամքի ստուգման ցուցակից մի քանի բան ստուգելու համար:
Կատարեք կարգավորումներ
Ամեն ամիս ուշադրություն դարձրեք կլիմայական պայմաններին և ինչպես դա կարող է փոխել ձեր դեմքի գույնը. Տարվա եղանակներին փոխվում են նաև մեր մաշկի կարիքները: Օրինակ, ավելի ցուրտ ամիսներին օդում սովորաբար ավելի քիչ խոնավություն է լինում, ինչը կարող է չորացնել ձեր դեմքը: Մյուս կողմից, տաք ամիսներին մենք կարող ենք օգտագործել նավթի վերահսկման արտադրանքները՝ նավթի արդյունահանումը հավասարակշռված պահելու համար: Երբ նկատում եք այս փոփոխությունները, կարևոր է ձեր ամենօրյա ռեժիմում անհրաժեշտ ճշգրտումներ կատարել՝ ձեր մաշկը լավագույն տեսքը պահպանելու համար: Դուք նույնիսկ կարող եք ներդրումներ կատարել հեղափոխական կրելու տեխնոլոգիայի մեջ.օրինակ, My Skin Track ուլտրամանուշակագույնը La Roche-Posay-ից:— որը կարող է չափել այն վնասը, որին ենթարկվում է ձեր մաշկը ամեն օր և մշակել անհատականացված առաջարկներ՝ հիմնվելով արդյունքների վրա:
դեմքեր ստանալ
Եթե դա ձեր բյուջեի սահմաններում է, ամսական մեկ անգամ (կամ մի քանի ամիսը մեկ) այցելեք սպա կամ մաշկաբան՝ դեմքի կամ քիմիական պիլինգի համար: Այստեղ մասնագետը կգնահատի ձեր մաշկի կարիքները և կտրամադրի անհատական խորհուրդներ և ուշադրություն։ Մի անհանգստացեք, եթե զգայուն մաշկ ունեք: Մենք հավաքել ենք քիմիական պիլինգի համապարփակ ուղեցույց ավելի նուրբ հակումներ ունեցող կանանց համար, այստեղ!
Տարեկան մաշկի խնամք
Թեև վերջին երկու քայլերը պետք չէ հաճախ անել, դրանք տարին մեկ անգամ անելը կարող է մեծ տարբերություն ունենալ:
Մաքրեք ձեր առօրյան
Տարին մեկ անգամ գույքագրեք ձեր սննդի հավաքածուն և դեն նետեք այն ամենը, ինչ անցել է: Չգիտե՞ք, թե երբ է ծխելը թողնելու ժամանակը: Մենք խնդրեցինք խորհրդի կողմից հավաստագրված մաշկաբան և Skincare.com-ի խորհրդատու դոկտոր Մայքլ Կամիներին կիսվել հիմնական կանոնը, երբ խոսքը վերաբերում է գեղեցկության արտադրանքը դեն նետելուն:
Պլանավորեք մաշկի ստուգում
Եթե ամբողջ մարմնի մաշկի տարեկան ստուգումը ձեր առօրյայի մաս չէ, ժամանակն է դա անելու: Պարբերաբար ստուգեք ձեր մաշկը նոր կամ փոփոխվող բծերի համար, ինչը կօգնի հնարավորինս շուտ հայտնաբերել մաշկի քաղցկեղը: Մենք կիսվում ենք այն ամենը, ինչ դուք կարող եք ակնկալել ձեր առաջին ամբողջական մարմնի մաշկի ստուգումից, այստեղ է
Թողնել գրառում