Sun Safety 101. Ինչպես ճիշտ կիրառել արևապաշտպան քսուքը
Բովանդակությունը:
Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վնասը կարող է լուրջ վնաս հասցնել մաշկին՝ սկսած տարիքային բծերի ավելացումից մինչև կնճիռների և բարակ գծերի առաջացման արագացում: Դա նշանակում է Կարևոր է արևապաշտպան քսուք օգտագործել տարին 365 օր, նույնիսկ երբ արևը չի շողում։ Բայց մի փրփրացրեք այն և մտածեք, որ չեք այրվի: Այստեղ մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես ճիշտ քսել արևապաշտպան քսուքը։
Քայլ 1. Ընտրեք իմաստուն:
ընկերություն Մաշկաբանության ամերիկյան ակադեմիա (AAD) խորհուրդ է տալիս ընտրել SPF 30 կամ ավելի բարձր SPF պարունակող քսուք, որը ջրակայուն է և ապահովում է լայն սպեկտրի ծածկույթ: Մի մոռացեք դիտել նաև պիտանելիության ժամկետը։ սննդի եւ դեղերի ընդունում զգուշացնում է, որ արևապաշտպան քսուքի որոշ ակտիվ բաղադրիչներ ժամանակի ընթացքում կարող են թուլանալ:
Քայլ 2. Ստացեք ձեր ժամանակը ճիշտ:
Ըստ AAD-ի՝ արևապաշտպան քսուք քսելու լավագույն ժամանակը դրսում գնալուց 15 րոպե առաջ է: Շատ բանաձևերի համար անհրաժեշտ է այդքան ժամանակ, որպեսզի պատշաճ կերպով ներծծվեն մաշկի մեջ, այնպես որ, եթե դուք սպասեք մինչև դրսում լինեք, ձեր մաշկը պաշտպանված չի լինի:
Քայլ 3. Չափել այն:
Շատ շշեր հրահանգում են օգտագործողին օգտագործել միայն մեկ ունցիա յուրաքանչյուր օգտագործման համար, հիմնականում կրակված ապակու չափսով: Արևապաշտպան քսուքի այս չափաբաժինը պետք է բավարար լինի մեծահասակների մեծ մասին պատշաճ կերպով ծածկելու համար բարակ, հավասար շերտով:
Քայլ 4. Մի խնայեք:
Համոզվեք, որ ծածկեք որոշ հատվածներ, որոնք սովորաբար բաց են թողնում. Գտեք ձեր ժամանակը, որպեսզի բաց չթողնեք այս հեշտությամբ անտեսվող վայրերը:
Թողնել գրառում