Մաշկի խնամքի խորհուրդներ ձեր հաջորդ քրտինքի համար

Լավ նորությունն այն է, որ ձեր մարզավիճակի վրա աշխատելը ոչ միայն դատապարտություն և մռայլ է, քանի որ այն կապված է ձեր մարմնի ամենամեծ օրգանի հետ: Ձեր մաշկը մաքուր և թարմ պահելու եղանակներ կան, և մենք դրանք կկիսվենք ձեզ հետ: Շարունակեք կարդալ՝ բացահայտելու փորձագետների կողմից հաստատված վեց խորհուրդներ, որոնք պետք է հետևել ձեր հաջորդ քրտինքի նիստից առաջ, ընթացքում և հետո:

1. Մաքրեք ձեր դեմքն ու մարմինը

Դուք (մատները խաչած) մաքրում եք ձեր մաշկը նախքան վազքուղին կամ էլիպսաձև մարզիչը հարվածելը: Հետևեք այս օրինակին մարզասրահում մարզվելուց անմիջապես հետո՝ ազատվելու կեղտից, բակտերիաներից և քրտինքից, որոնք կարող են մնալ ձեր մաշկի մակերեսին: Որքան երկար լինեն դրանք, այնքան մեծ է հավանականությունը, որ դուք կստեղծեք հող՝ ձանձրացող բշտիկների և բծերի համար: The Body Shop-ի դեմքի և մարմնի մասնագետ Վանդա Սերադորը խորհուրդ է տալիս մարզվելուց անմիջապես հետո ցնցուղ ընդունել: Եթե ​​դուք չեք կարող անմիջապես տուն գնալ, կամ հանդերձարանի ցնցուղները լցված են, մաքրեք ձեր դեմքի և մարմնի քրտինքը մաքրող անձեռոցիկներով և ձեր մարզասրահի պայուսակում պահվող միցելյար ջրով: Մենք նախընտրում ենք մաքրման այս տարբերակները, քանի որ դրանք արագ և հեշտ են, և ամենալավն այն է, որ դրանք լվացարանից օգտվելու կարիք չունեն: Այսինքն՝ դեմքը չլվացնելու համար իսկապես արդարացում չկա։ Անպայման լվացեք ձեռքերը մարզվելուց անմիջապես հետո, նույնիսկ նախքան մաշկը մաքրելը։

Խմբագրի նշում. Ձեր պայուսակում պահեք լրացուցիչ զույգ հագուստ՝ ցնցուղ ընդունելուց կամ մաքրելուց հետո փոխելու համար: Վարժությունն այնքան էլ արդյունավետ չի լինի, եթե նորից հագցնեք ձեր քրտնած մարզման հանդերձանքը: Բացի այդ, իսկապե՞ս ուզում եք գործեր անել և ձեր օրն անցկացնել քրտինքով թրջված հագուստով։ Չի մտածել.

2. Խոնավեցրեք

Մաշկի խոնավացումը կարևոր է անկախ նրանից, թե դուք մարզվում եք, թե ոչ: Մաքրվելուց հետո կիրառեք թեթև խոնավեցնող միջոց դեմքի և մարմնի վրա՝ խոնավությունը պահպանելու համար: Բանաձև ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք ձեր մաշկի տեսակին։ Եթե ​​ունեք յուղոտ կամ պզուկների հակում ունեցող մաշկ, ընտրեք խոնավեցնող միջոց, որը փայլեցնում է մաշկը և վերացնում ավելորդ ճարպը, օրինակ՝ La Roche-Posay Effaclar Mat: Լավագույն արդյունքի համար քսեք դեմքի խոնավեցնող և մարմնի լոսյոնը մաշկին, երբ դեռ մի փոքր խոնավ է լվացվելուց և/կամ ցնցուղից հետո: Բայց մի՛ խոնավացրեք ձեր մարմինը միայն դրսից: Խոնավեցրեք ներսից դեպի դուրս՝ օրական խմելով առաջարկվող քանակությամբ ջուր:

3. Խուսափեք ծանր դիմահարդարումից

Ճիշտ այնպես, ինչպես խորհուրդ չի տրվում դիմահարդարվել քրտինքի ժամանակ, խորհուրդ ենք տալիս նաև հրաժարվել դիմահարդարումից հետո, որպեսզի ձեր մաշկը կարողանա շնչել: Եթե ​​դուք չեք ցանկանում ամբողջությամբ մերկացնել ձեր դեմքը, օգտագործեք BB կրեմ՝ ամբողջական ծածկող հիմքի փոխարեն: BB քսուքները սովորաբար ավելի թեթև են և կարող են ավելի քիչ գրգռվածություն առաջացնել: Բոնուս միավորներ, եթե այն պարունակում է լայն սպեկտրի SPF, որը կօգնի պաշտպանել մաշկը վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: Փորձեք Garnier 5-ը 1 Skin Perfector յուղազերծ BB քսուք:

4. Զովացեք մշուշով

Մարզվելուց հետո ձեզ հավանաբար հովանալու միջոց կպահանջվի, հատկապես, եթե առատ քրտնած եք և կարմրած տեսք ունեք: Մեր մաշկը թարմացնելու մեր սիրելի միջոցներից մեկը, բացի սառը ջրից, դեմքի սփրեյն է: Մաշկին քսեք Vichy հանքայնացնող ջերմային ջուր։ Ֆրանսիական հրաբուխներից ստացված 15 հանքանյութերով և հակաօքսիդանտներով հարուստ բանաձևն ակնթարթորեն թարմացնող և հանգստացնող բանաձև է, որն օգնում է ամրապնդել մաշկի բնական պատնեշի գործառույթը՝ առողջ տեսք ունենալու համար:

5. Կիրառել SPF

Ցանկացած արևապաշտպան քսուք, որը դուք քսում եք ձեր մաշկին մարզվելուց առաջ, հավանաբար գոլորշիացած կլինի, երբ ավարտեք: Քանի որ քիչ բան է այնքան կարևոր ձեր մաշկի համար, որքան ամենօրյա լայն սպեկտրի SPF-ն, դուք պետք է այն քսեք առավոտյան դրսում դուրս գալուց առաջ: Ընտրեք ոչ կոմեդոգեն, անջրանցիկ բանաձև՝ լայն սպեկտրի SPF 15 կամ ավելի բարձր, օրինակ՝ Vichy Idéal Capital Soleil SPF 50:

6. Մի դիպչեք մաշկին

Եթե ​​դուք սովորություն ունեք դիպչել ձեր դեմքին մարզման ընթացքում և հետո, ապա ժամանակն է ազատվել դրանից։ Մարզումների ընթացքում ձեր թաթերը ենթարկվում են անթիվ մանրէների և բակտերիաների, որոնք կարող են վնասել ձեր մաշկը: Խաչաձև վարակումից և բշտիկներից խուսափելու համար ձեռքերը հեռու պահեք դեմքից: Բացի այդ, ձեր մազերը դեմքից մաքրելու և ձեր պարանոցին դիպչելու վտանգի փոխարեն, մարզվելուց առաջ ձեր մազերը ետ կապեք: