Հետազոտությունը պարզում է, որ լողափի հովանոցը միայնակ չի կարող բավարար արևապաշտպանություն ապահովել

Ինչպես կարող է վկայել լողափի ցանկացած բնակիչ, հովանոցները թույն հանգիստ են տալիս ամառային կիզիչ արևից: Բայց ամենակարևորը, նրանք կարող են օգնել պաշտպանել մեր մաշկը մաշկին վնասող ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից... ճիշտ է: Այս հարցի պատասխանը բարդ է. Լողափի հովանոցի տակ ստվեր գտնելը որոշակիորեն պաշտպանում է արևից, սակայն վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ միայն հովանոցը բավարար չէ:

Հետազոտողները հետազոտություն են անցկացրել, որը վերջերս հրապարակվել է JAMA Dermatology-ում, պարզելու համար, թե որքան լավ է տիպիկ ծովափնյա հովանոցի երանգը պաշտպանում արևայրուքից և համեմատում են այն բարձր SPF արևապաշտպան քսուքների պաշտպանության հետ: Հետազոտությանը մասնակցել է Տեխաս նահանգի Լյուիսվիլ լճից 100 մասնակից, ովքեր պատահականության սկզբունքով բաժանվել են երկու խմբի՝ մի խումբն օգտագործել է միայն ծովափնյա հովանոց, իսկ մյուս խումբը՝ միայն SPF 3.5 արևապաշտպան քսուք: Բոլոր մասնակիցները 22 ժամ մնացին արևոտ լողափում։ կեսօրին, գնահատելով արևայրուքը մարմնի բոլոր բաց հատվածներում արևի ազդեցությունից 24-XNUMX ժամ հետո:

Այսպիսով, ինչ են նրանք գտել: Արդյունքները ցույց են տվել, որ 81 մասնակիցների շրջանում հովանոցային խումբը ցույց է տվել արևայրուկի կլինիկական գնահատականների վիճակագրորեն զգալի աճ մարմնի բոլոր գնահատված հատվածների համար՝ դեմքի, պարանոցի հետևի մասի, կրծքավանդակի վերին մասում, ձեռքերի և ոտքերի նկատմամբ՝ համեմատած արևապաշտպան խմբի հետ: Ավելին, արևայրուկի 142 դեպք է գրանցվել հովանոցային խմբում՝ 17-ի դիմաց՝ արևապաշտպան խմբում։ Արդյունքները ցույց են տալիս, որ ոչ հովանոցի տակ ստվեր փնտրելը, ոչ միայն արևապաշտպան քսուք օգտագործելը չի ​​կարող կանխել արևայրուքը: Ցնցող, չէ՞:

ԻՆՉՈՒ Է ԱՅՍ ՀԵՏԱԶՈՏՈՒԹՅՈՒՆԸ ԿԱՐԵՎՈՐ:

Հետազոտողների խոսքով, ներկայումս արևապաշտպանության համար ստվերի արդյունավետությունը գնահատելու ստանդարտ չափորոշիչ չկա: Եթե ​​դուք ստվեր եք փնտրում և կարծում եք, որ ձեր մաշկը լիովին պաշտպանված է, այս բացահայտումները կարող են ձեզ համար անակնկալ լինել: Իմանալով, թե ինչ ենք անում այն ​​մասին, թե ինչպես ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են վնասել մաշկը՝ պոտենցիալ առաջացնելով ծերացման վաղաժամ տեսանելի նշաններ և նույնիսկ մաշկի քաղցկեղի որոշ տեսակներ, կարևոր է հանրությանը տեղեկացնել, որ արևապաշտպան բազմաթիվ միջոցառումներն անհրաժեշտ են՝ պաշտպանելու մաշկը վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: -Արևի ճառագայթները, երբ ուղղակիորեն դրսում են:

ՆԱԵՎ

Դեռ մի գցեք այդ ծովափնյա հովանոցը: Ստվեր գտնելը կարևոր քայլ է արևից պաշտպանվելու համար, բայց դա միակը չէ, որ պետք է հաշվի առնել: Մի օգտագործեք ձեր հովանոցը որպես լայն սպեկտրի SPF կիրառման միջոց (և նորից քսեք յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ կամ լողալուց կամ քրտնելուց անմիջապես հետո) և արևապաշտպան այլ միջոցներ: Հովանոցը չի կարող պաշտպանել արտացոլված կամ անուղղակի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից, որոնք կարող են վնասել ձեր մաշկը, եթե ենթարկվեն:

Հիշեք, որ արևապաշտպան ոչ մի ձև լիովին չի կանխում արևայրուքը: Թող այս բացահայտումները ծառայեն որպես հիշեցում, որ արևապաշտպան միջոցների մեկից ավելի ձևեր գտնելը կարևոր է դրսում ժամանակ անցկացնելիս: Բացի ծովափնյա հովանոցի տակ ստվեր գտնելուց, փրփրե՛ք անջրանցիկ, լայն սպեկտրի SPF 30 կամ ավելի բարձր պարունակությամբ և նորից քսեք առնվազն երկու ժամը մեկ (կամ լողալուց անմիջապես հետո, սրբիչը մաքրելուց կամ ուժեղ քրտնելուց հետո): Մաշկաբանության ամերիկյան ակադեմիա նաև խորհուրդ է տալիս արևապաշտպան լրացուցիչ միջոցներ, օրինակ՝ կրել լայնեզր գլխարկ, արևային ակնոցներ և հագուստ, որը հնարավորության դեպքում ծածկում է ձեր ձեռքերն ու ոտքերը:

Ներքևի գիծ. Քանի որ մենք ավելի ու ավելի մոտենում ենք ամռանը, կարելի է վստահորեն ասել, որ այս ուսումնասիրությունը շատ բան է պարզում, և դրա համար մենք շատ երախտապարտ ենք: