Միկրոդոզավորում մաշկի խնամք. այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք ակտիվ բաղադրիչների օգտագործման մասին
Բովանդակությունը:
Ձեր դեմքը շատ ակտիվ բաղադրիչներով, ինչպիսիք են ռետինոլը, վիտամին C-ն և շերտազատող թթուները քսելը, կարող է լավ գաղափար թվալ (կարծեք՝ հարթ, փայլուն մաշկ), բայց դա անմիջապես չի տա ձեզ ցանկալի արդյունքը: «Դանդաղ և կայուն միշտ լավագույն մոտեցումն է», - ասում է Դոկտոր Միշել Հենրի, խորհրդի կողմից վավերացված Նյու Յորքում գործող մաշկաբան և Skincare.com-ի խորհրդատու: «Ուժեղը միշտ չէ, որ ավելի լավ է, և անընդհատ հետապնդելը [ամենաբարձր կենտրոնացումը] կարող է իրականում առաջացնել բորբոքում կամ գրգռում, առաջացնել պզուկներ և առաջացնել հիպերպիգմենտացիա« Նախքան շերտավորումը չափազանց մեծ քանակությամբ հզոր ռետինոլային շիճուկներ դուք կարող եք գտնել, շարունակեք կարդալ, թե ինչու միկրոդոզավորումը կարող է օգնել ձեզ երկարաժամկետ հեռանկարում:
Ի՞նչ է մաշկի խնամքի միկրոդոզավորումը:
Միկրոդոզավորումը չափազանց բարդ է թվում, բայց դա այդպես չէ: Պարզ ասած, միկրոդոզավորումը փոքր չափաբաժիններով (և տոկոսներով) ձեր մաշկի խնամքի առօրյային ակտիվ բաղադրիչներ ավելացնելու արվեստ է, որն ապացուցված է հետազոտություններով, որոնք ուղղված են մաշկի որոշակի խնդրին, որպեսզի կարողանաք չափել, թե ինչպես է ձեր մաշկը արձագանքում դրանց: Այս բաղադրիչները ներառում են ռետինոլ, որը պայքարում է ծերացման նշանների դեմ; Վիտամին C, որը վերացնում է գունաթափումը և պայծառությունը; և շերտազատող թթուներ, ինչպիսիք են AHA-ները և BHA-ները, որոնք քիմիապես շերտազատում են մաշկը:
Միկրոդոզավորման բանալին սկզբում ակտիվ բաղադրիչների ցածր տոկոսով արտադրանք ընտրելն է: «Առաջին անգամ օգտագործողների համար խորհուրդ եմ տալիս սկսել ցածր ուժգնությամբ ռետինոլից՝ 0.1%-ից մինչև 0.3%»,- ասվում է: Դոկտ. Ժանետ Գրաֆ, խորհրդի կողմից հաստատված Նյու Յորքում գործող մաշկաբան և Skincare.com-ի խորհրդատու: «Այս փոքր տոկոսները կարող են բարելավել մաշկի ընդհանուր առողջությունը բնական փայլի համար»: SkinCeuticals Retinol 0.3 и Kiehl's Retinol մաշկի թարմացնող ամենօրյա միկրոդոզային շիճուկ երկուսն էլ հիանալի տարբերակներ են սկսնակ ռետինոլների համար:
«Եթե դուք նոր եք վիտամին C-ի հետ, խորհուրդ եմ տալիս առաջին անգամ օգտագործողներին սկսել 8%-ից 10% կոնցենտրացիայով»,- ասում է դոկտոր Գրաֆը: «Կենսաբանորեն ակտիվ և արդյունավետ լինելու համար անհրաժեշտ է առնվազն 8 տոկոս»: Փորձիր CeraVe Skin վիտամին C-ի վերականգնող շիճուկ - Թեև տոկոսն ավելի բարձր է, քան առաջարկվում է սկսնակների համար, այն պարունակում է կերամիդներ՝ մաշկի պատնեշը վերականգնելու և պաշտպանելու համար, որն իր հերթին օգնում է նվազագույնի հասցնել գրգռվածությունը:
Շերտավորող թթուները կարող են մի փոքր բարդ լինել, քանի որ AHA-ների և BHA-ների տոկոսները մեծապես տարբերվում են: «ԱԱՀ-ների առաջին անգամ օգտագործողները պետք է սկսեն 8% կոնցենտրացիայից, որպեսզի այն արդյունավետ լինի՝ համեմատած BHA-ների հետ, որոնք պահանջում են 1-2% արդյունավետություն՝ առանց չորություն կամ գրգռում առաջացնելու», - ասում է դոկտոր Գրաֆը: Եթե դուք դեռ մտահոգված եք գրգռվածությամբ, փորձեք օգտագործել խոնավեցնող հատկություններով արտադրանք, ինչպես, օրինակ IT Cosmetics Hello Results Resurfacing Glycolic Acid Treatment + Caring Night Oil կամ Vichy Normaderm PhytoAction Anti-Acne Daily Moisturizer.
Ինչպես ավելացնել միկրոդոզավորումը ձեր առօրյային
Ակտիվ բաղադրիչների ավելի ցածր տոկոսով արտադրանք ընտրելը առաջին քայլն է, բայց մի քսեք այն անմիջապես ձեր դեմքին: Նախ, փորձարկեք այն տեղական մակարդակով, որպեսզի տեսնեք, թե արդյոք ունեք որևէ անբարենպաստ ռեակցիա: Եթե մաշկի որևէ գրգռում եք զգում, դա կարող է նշանակել, որ տոկոսը դեռ չափազանց կոպիտ է ձեր մաշկի համար: Եթե այո, փորձեք ակտիվ բաղադրիչների ավելի ցածր տոկոսով արտադրանք: Եվ համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր մաշկաբանի հետ՝ որոշելու ձեզ համար լավագույն խաղային պլանը:
Երբ գտնեք արդյունավետ արտադրանք, մի չափազանցեք այն: Բժիշկ Գրաֆը խորհուրդ է տալիս օգտագործել ռետինոլ միայն շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ, իսկ վիտամին C օրական մեկ անգամ (կամ ամեն օր, եթե դուք զգայուն մաշկ ունեք): «AHA-ները պետք է օգտագործվեն առավելագույնը երկու օր», - ասում է նա: «Մյուս կողմից, BHA-ն պետք է օգտագործվի միայն շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ»:
Ակտիվ բաղադրիչների մասին սովորելուց բացի, դոկտոր Հենրին խորհուրդ է տալիս հասկանալ, թե ինչպես են բաղադրիչները արձագանքում ձեր մաշկին առանձին: «Տարածեք դրանք մեկ-երկու շաբաթվա ընթացքում՝ չափելու ձեր մաշկի հանդուրժողականությունը, նախքան դրանք բոլորը օգտագործելը», - ասում է նա: «Հատկապես, եթե դուք զգայուն մաշկ ունեք»:
Ե՞րբ պետք է ավելացնել ակտիվ բաղադրիչների տոկոսը:
Համբերությունը կարևոր է, երբ խոսքը վերաբերում է ակտիվ բաղադրիչները ձեր առօրյայի մեջ ներառելուն: Հասկացեք, որ հնարավոր է մի քանի շաբաթ արդյունք չտեսնեք, և դա նորմալ է: «Յուրաքանչյուր բաղադրիչ ունի իր ամբողջ արդյունավետությունը գնահատելու իր ժամանակաշրջանը. ոմանց համար դա տեղի է ունենում ավելի շուտ, քան մյուսների մոտ»,- ասում է բժիշկ Հենրին: «Ապրանքների մեծ մասի համար արդյունքները տեսնելու համար կարող է տևել չորսից 12 շաբաթ»:
Թեև չորս շաբաթ անց ակտիվ բաղադրիչներով որոշ ապրանքներից կարող եք արդյունքներ տեսնել, բժիշկ Հենրին առաջարկում է շարունակել դրանք օգտագործել: «Ես սովորաբար խորհուրդ եմ տալիս օգտագործել ձեր առաջին արտադրանքը մոտ 12 շաբաթ՝ նախքան [տոկոսը] ավելացնելը, որպեսզի կարողանաք լիովին գնահատել արդյունավետությունը», - ասում է նա: «Այդ դեպքում դուք կարող եք որոշել, թե արդյոք ձեզ անհրաժեշտ է աճ, և արդյոք կարող եք հանդուրժել աճը»:
Եթե կարծում եք, որ ձեր մաշկը 12 շաբաթ անց բաղադրիչների նկատմամբ հանդուրժողականություն է զարգացրել, և դուք չեք ստանում նույն արդյունքները, ինչ սկսել եք, կարող եք ավելի բարձր տոկոսներ ներկայացնել: Պարզապես համոզվեք, որ հետևեք նույն գործընթացին, ինչ առաջին անգամը՝ նախապես ավելի բարձր չափաբաժին ներմուծեք որպես կետային թեստ, նախքան այն ամբողջությամբ ներառեք ձեր առօրյայի մեջ: Եվ ամենակարևորը, մի մոռացեք, որ մաշկի դանդաղ և կայուն խնամքը հաղթում է մրցավազքում:
Թողնել գրառում