Առողջ մաշկի ամիս. Մաշկի խնամքի 7 լավ սովորություններ, որոնք պետք է սկսել հիմա
Բովանդակությունը:
Թեև նոյեմբերը սովորաբար նշում է արձակուրդային սեզոնի սկիզբը, և մեզանից շատերի համար ցուրտ եղանակի սկիզբը, դուք գիտե՞ք, որ դա նաև մաշկի առողջ ամիս է: Ի պատիվ առիթի՝ մենք հավաքել ենք մաշկի խնամքի յոթ լավ սովորություններ, որոնք դուք պետք է սկսեք անել հենց հիմա: Համարեք սա վաղ Ամանորի որոշում:
Սկսեք ավելի կարճ ցնցուղ ընդունել
Իհարկե, այդ երկար, տաք ցնցուղները զարմանալի են, երբ դրսում սառչում է, բայց իրականում դուք կարող եք ավելի շատ վնաս հասցնել, քան օգուտ... հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր մաշկին: Փորձեք սահմանափակել լոգանքի կամ ցնցուղի մեջ անցկացրած ժամանակը և ամեն ինչ արեք, որ ջուրը տաք լինի, ոչ թե տաք: Գոլորշիացող ջուրը կարող է պոտենցիալ չորացնել մաշկը:
Սովորեք սիրել խոնավացումը
Ձեր մաշկը չորացնելու ևս մեկ արագ միջոց. Դուրս ցատկեք նշված ցնցուղից և խոնավացրեք ձեր մաշկը ոտքից գլուխ: Լավագույնն այն է, որ ձեր մաշկը խոնավացնեք, քանի դեռ այն մի փոքր խոնավ է, քանի որ դա կօգնի պահպանել խոնավությունը: Լոգանք ընդունելուց կամ դեմքը լվանալուց հետո օգտագործեք խոնավեցնող միջոց դեմքի և մարմնի համար։
Ձեզ վերաբերվեք չափավորության
Թխվածքաբլիթները, սմուզիները և շատ ու շատ բուրավետ սուրճը հենց այն է, ինչ հանգստյան սեզոնի մասին է… բայց այս արատները կարող են վնաս հասցնել ձեր մաշկին, եթե չափից շատ անձնատուր լինեք: Վայելե՛ք դրանք բոլորը չափավոր քանակությամբ և մի՛ մոռացեք համալրել առողջարար տոնական մթերքները, որոնք հարուստ են վիտամիններով և սննդարար նյութերով: Եվ մինչ դուք դրանում եք, համոզվեք, որ ամեն օր առողջ քանակությամբ ջուր եք խմում:
շերտազատում
Եթե դեռ չեք արել, համոզվեք, որ ձեր շաբաթական առօրյային ավելացրեք շերտազատում: Դուք կարող եք ընտրել քիմիական շերտազատում ալֆա հիդրօքսի թթուով կամ ֆերմենտային արտադրանքով, կամ ֆիզիկական շերտազատում՝ նուրբ մացառով: Երբ մենք մեծանում ենք, մեր մաշկի բնական շերտավորման գործընթացը՝ մեռած մաշկի բջիջների թափումը, նոր մաշկը ավելի պայծառ դարձնելու համար, դանդաղում է: Սա, իր հերթին, կարող է հանգեցնել մաշկի մահացած բջիջների կուտակմանը մաշկի մակերեսին, ինչը հանգեցնում է մաշկի ձանձրալի երանգի, չորության և մաշկի խնամքի այլ խնդիրների:
Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ
Կարծում եք, որ արևապաշտպան քսուքը միայն ամառվա համար է: Սխալ. Լայն սպեկտրի SPF, այսինքն՝ SPF, որը պաշտպանում է UVA և UVB ճառագայթներից, ամեն օր՝ անձրևից կամ փայլից, ամենակարևոր քայլերից մեկն է, որ կարող եք ձեռնարկել ձեր մաշկը խնամելիս: Դուք ոչ միայն պաշտպանում եք ձեզ վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից, որոնք կարող են առաջացնել մաշկի քաղցկեղ, ինչպիսին է մելանոման, այլ նաև քայլեր եք ձեռնարկում դադարեցնելու ծերացման նշանները՝ նախքան դրանց հայտնվելը: Այո՛, ժողովուրդ, երբ միստր ոսկե արևը փայլում է ձեզ վրա, և դուք ամեն օր չեք օգտագործում արևապաշտպան քսուք, դուք խնդրում եք կնճիռներ, բարակ գծեր և մուգ բծեր:
Մաշկի խնամք կզակի տակ
Թեև դուք կարող եք բավականին ժամանակ ծախսել՝ կենտրոնանալով ձեր դեմքի վրա, գիտեի՞ք, որ մաշկի ծերացման նշանների ի հայտ գալու առաջին տեղերից մի քանիսը նույնիսկ ձեր շքեղ դունչի վրա չեն: Փաստ. Ձեր պարանոցը, կրծքավանդակը և ձեռքերը առաջին տեղերից են, որտեղ կարող են ի հայտ գալ կնճիռներ և գունաթափում, ուստի դրանք պետք է խնամվեն նույնքան, որքան ձեր դեմքը: Ձեր առօրյայի ընթացքում երկարացրեք քսուքներն ու լոսյոնները կզակից ներքև և պահեք փոքրիկ ձեռքի կրեմ ձեր գրասեղանի վրա կամ հեշտությամբ մատչելի վայրում, որպեսզի հիշեցնեք ինքներդ ձեզ խոնավացնել ձեռքերը:
Դադարեցրեք բշտիկները
Մենք հասկանում ենք, որ բշտիկները, բշտիկները, բշտիկները և բծերը երբեք ողջունելի չեն ձեր դեմքին, բայց դրանք քամելով դրանք ավելի արագ չեն անհետանա: Մաքուր երանգով վիրավորին դիպչելը կարող է թողնել ձեզ անջնջելի սպի, ուստի համբերությունը կարևոր է, երբ խոսքը վերաբերում է պզուկներին: Պահպանեք ձեր դեմքը մաքուր, օգտագործեք պզուկների համար նախատեսված կետային բուժում և որոշ ժամանակ տվեք:
Փնտրու՞մ եք մաշկի խնամքի ավելի առողջ սովորություններ: Ստուգեք մեր 10 Հակածեր Պատվիրանները:
Թողնել գրառում