Մաշկի խնամքի 10 պարզ խորհուրդ տղամարդկանց համար

Ահա թե ինչպես են գործերը. Կանայք ավանդաբար ավելի շատ ժամանակ են ծախսում իրենց մաշկի տեսքը բարելավելու համար: Ոմանք կզբաղվեն փոքր արատով կամ մութ կետով, իսկ մյուսները կշրջեն անթիվ հոդվածներով, որոնք սովորեցնում են, թե ինչպես թաքցնել այդ տհաճ մուգ շրջանակները: Իհարկե, յուրաքանչյուր պատմության մեջ կան բացառություններ, բայց պատմության բարոյականությունը հետևյալն է. շատ տղամարդիկ նախընտրում են պարզը բարդից, երբ խոսքը վերաբերում է մաշկի խնամքին: Հաշվի առնելով դա՝ մենք փնտրեցինք մաշկի խնամքի հիմնական խորհուրդներ, որոնց տղամարդիկ կարող են հեշտությամբ հետևել: Առջևում՝ մաշկաբանների կողմից առաջարկվող 10 խորհուրդ տղամարդկանց մաշկի խնամքի համար:

ԽՈՐՀՈՒՐԴ 1. ԼՎԱՑԵՔ ԴԵՄՔԸ ԱՄԵՆ ՕՐ... ՀԱՏԿՎԱԾ ՄԱՐԶՄԱՆ ՀԵՏՈ

Տղերք, դեն նետեք օճառը։ Սովորական սալիկ օճառը հաճախ կարող է պարունակել կոշտ բաղադրիչներ, որոնք կարող են չորացնել ձեր մաշկը: Փոխարենը, ամեն օր լվացեք ձեր դեմքը մեղմ մաքրող միջոցով, որը նախատեսված է դեմքի մաքրման համար: Վարչության հավաստագրված մաշկաբան, հիմնադիր Մաշկաբանության և լազերային խումբ, իսկ Skincare.com-ի խորհրդատու բժիշկ Արաշ Ախավանն առաջարկում է մաքրել օրական երկու անգամ։ Միշտ ողողեք տաք ջրով (ոչ տաք) և քսեք (չմաքրեք) չորացրեք շորով: Մարզվելուց հետո ցնցուղ ընդունեք՝ ձեր մաշկի վրա մնացած քրտինքը և բակտերիաները լվանալու համար: Եթե ​​դուք չեք կարող անմիջապես ցնցուղ ընդունել, արագ սրբեք ձեր դեմքը մաքրող անձեռոցիկներով, որոնք պահվում են ձեր մարզասրահի պայուսակում: Այս փոքրիկ քայլը կարող է օգնել Հեռու պահեք բակտերիաներ առաջացնող պզուկները մարզվելուց հետո. 

ԽՈՐՀՈՒՐԴ 2. ԿԱՐԴԱՑԵՔ ԱՊՐԱՆՔԻ ՊԻՏԱԿՆԵՐԸ ԵՎ ԲԱՂԱԴՐԵՐԸ

Այո, ավելի հեշտ է դեղատան դարակից հանել ցանկացած մաքրող միջոց կամ խոնավեցնող միջոց՝ նույնիսկ առանց դրան նայելու: Այնուամենայնիվ, սա խելացի քայլ չէ։ Մաշկի խնամքի միջոցները միշտ պետք է համապատասխանեն ձեր հատուկ մաշկի տեսակին, որպեսզի կարողանան առավել արդյունավետ աշխատել ձեզ համար: Եթե ​​ունեք պզուկների հակում ունեցող մաշկ, սկանավորեք պիտակը «ոչ կոմեդոգեն» բառերի համար, որպեսզի վստահ լինեք, որ այն չի խցանի ձեր ծակոտիները: Զգայուն մաշկի համար հեռու մնացեք պոտենցիալ գրգռիչներ պարունակող խառնուրդներից, ինչպիսիք են տտիպող նյութերը կամ բուրմունքները:

Յուղոտ մաշկի տեսակները պետք է օգտագործեն այնպիսի միջոցներ, որոնք յուղազերծ են և չոր, փայլատ ծածկույթով: Ի վերջո, չոր մաշկի տեսակները պետք է փնտրեն խոնավեցնող բաղադրիչներ, ինչպիսիք են հիալուրոնաթթուն և կերամիդները:

ԽՈՐՀՈՒՐԴ 3. Սափրվելիս ՆԱՄԵՔ ԵՂԵՔ

Դուք հակված եք գրգռվածության, ածելիի այրման և/կամ ներաճած մազերին: Հնարավոր է, որ ժամանակն է փոխել ձեր սայրը և փոխել ձեր տեխնիկան: Որոշ տղամարդկանց համար բազմաշերտ ածելիները չափազանց կոշտ են: Փորձեք մեկ կամ երկու շեղբերով ածելի և համոզվեք, որ սափրվելիս մաշկը չի ձգվում: Ակցիայից առաջ խոնավացրեք ձեր մաշկը և մազերը, որպեսզի դրանք մի փոքր փափկեցնեն: Սափրվելու քսուքը փրփրեք և սափրվեք մազերի աճի ուղղությամբ: Ամեն անգամ ողողեք ձեր ածելիը և անմիջապես դեն նետեք ձանձրալի սայրը (մոտ հինգից յոթ սափրվելուց հետո)՝ նվազեցնելու գրգռման վտանգը: Հետևեք սափրվելուց հետո գել կամ բալզամ տարածքը հանգստացնելու և խոնավացնելու համար։

ԽՈՐՀՈՒՐԴ 4. ԵՐԲԵՔ ՄԻ ՄՈՌԱՆԱՔ ՁԵՐ ԽՈՆՑԱՎՈՐՄԱՆԸ

Տարածված սխալ պատկերացումն այն է, որ միայն չոր մաշկը լրացուցիչ խոնավացման կարիք ունի: Բոլոր մաշկը խոնավության կարիք ունի, նույնիսկ յուղոտ մաշկը: Խոնավեցնող կրեմը ոչ միայն կարող է խոնավացնել ձեր մաշկը, այլև կօգնի նվազեցնել բարակ գծերի տեսքը և ձեր մաշկը երիտասարդացնել: Լվացքից, ցնցուղ ընդունելուց կամ սափրվելուց հետո խոնավեցնող կրեմ քսեք դեմքին և մարմնին, քանի դեռ մաշկը դեռ խոնավ է: 

ԽՈՐՀՈՒՐԴ 5. ՓՈՐՁԵՔ ՁԵՐ ՄԱՇԿԻ ԻՆՔՆԱՍՏՈՒԳՈՒՄԸ

Ցավոք, ոչ ոք պաշտպանված չէ մաշկի քաղցկեղից: Սակայն վաղ հայտնաբերման դեպքում մաշկի քաղցկեղը բուժելի է: Ի հավելումն Այցելեք մաշկաբանի տարեկան մաշկի հետազոտության համարՄի քանի շաբաթը մեկ սկանավորեք ձեր մաշկը՝ նոր կամ կասկածելի խալեր կամ վնասվածքներ գտնելու համար: Ցանկացած բծ կամ խալ, որը քոր է գալիս, արյունահոսում կամ փոխում է գույնը, պետք է հետազոտվի մասնագետի կողմից:

ԽՈՐՀՈՒՐԴ 6. ՊԱՇՏՊԱՆՎԵՔ ԱՐԵՎԱՔԱՄՔՈՎ

Խոսելով արևի, կնճիռների, բարակ գծերի, մուգ բծերի մասին՝ այս ամենը կարող է ծերության նշաններ լինել, որոնց հետ պետք է բախվեն ոչ միայն կանայք: Արևի վնասումը կանխելու համար, որը կարող է առաջացնել մաշկի վաղաժամ ծերացման նշաններ, դրսից դուրս գալուց առաջ կիրառեք արևապաշտպան SPF 15 կամ ավելի բարձր սպեկտրի արևապաշտպան քսուք: Կարող եք նաև ընտրել SPF-ով խոնավեցնող միջոց. Անպայման կրկնեք ընթացակարգը յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ։ Խելամիտ է ներդրումներ կատարել պաշտպանիչ հագուստի, գլխարկների, արևային ակնոցների և ավելին՝ ձեր մաշկը հետագայում պաշտպանելու համար: 

ԽՈՐՀՈՒՐԴ թիվ 7. ՆԵՐԴՐԵԼ ՌԵՏԻՆՈԼ ՍՐՈՒԿՈՒՄ

Այս պահին մենք գիտենք, որ քսուքներ ռետինոլով կարող է ապահովել մաշկի առավելությունների լայն շրջանակ: Բժիշկ Ախավան այս բաղադրիչն անհրաժեշտություն է համարում։ «Ռետինոլը արդյունավետության տեսանկյունից մնում է ամենատպավորիչ բաղադրիչը առանց դեղատոմսի: հակատարիքային գործողություն," Նա ասում է. «Այս հզոր բաղադրիչի հետ մի քիչ առաջ է գնում, և կողմնակի ազդեցությունները ներառում են արևի նկատմամբ զգայունություն և գրգռվածություն՝ չափից ավելի օգտագործման ժամանակ, բայց եթե երկար ժամանակ օգտագործեք ռետինոլով քսուք, ձեր մաշկը աստիճանաբար կվարժվի դրան»: Եթե ​​դուք գործ ունեք կնճիռների և բարակ գծերի հետ, բժիշկ Ախավան ռետինոլն անվանում է լավագույն բաղադրիչներից մեկը, որն առանց դեղատոմսի վաճառվում է, որը կօգնի կանխել և վերացնել դրանք:

ԽՈՐՀՈՒՐԴ 8. ԿԻՐԱՌԵԼ ՇԻՃԱԿԸ

Դեմքի շիճուկները ձեր մաշկի խնամքի առօրյայում արժեքավոր բաղադրիչներ ներմուծելու հիանալի միջոց են: Կան շիճուկներ, որոնք կարող են վերացնել ծերացման նշանները, տոնայնությունը, հյուսվածքը և այլն: «Որոշ շիճուկներ նույնպես շատ խոնավեցնող են՝ անմիջապես օգուտ տալով մաշկին», - ասում է բժիշկ Ախավան: Ցուցակի համար մեր սիրելի դեմքի շիճուկները տղամարդկանց համար, սեղմեք այստեղ! 

ԽՈՐՀՈՒՐԴ 9. ՄԵՂԱՓԱԿԵՔ ՁԵՐ ՄԱՇԿԸ

otslaivanie կենսական նշանակություն ունի բոլորի համար՝ անկախ մաշկի տեսակից։ Այս ռեժիմի կանոնավոր կատարումը օգնում է հեռացնել մեռած մակերևույթի բջիջները, որոնք կարող են կոպիտ հյուսվածք առաջացնել, ինչի արդյունքում մաշկը ավելի հարթ է: Ընտրեք ֆիզիկական շերտազատող (օրինակ՝ սկրաբ) կամ քիմիական շերտազատող (օրինակ՝ թթու)՝ կախված ձեր մաշկի տեսակից և նախասիրություններից: Հետևեք ապրանքի փաթեթի ցուցումներին՝ որոշելու, թե որքան հաճախ այն օգտագործել:

ԽՈՐՀՈՒՐԴ #10. ԳՐԱՆՑՎԵԼ ԳՐԱՍԵՆՅԱԿԱՅԻՆ ԲՈՒԺՈՒՄՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ

Ի հավելումն տնային մաշկի կանոնավոր խնամքի, խոսեք ձեր մաշկի խնամքի մատակարարի հետ գրասենյակային ընթացակարգերի մասին, ինչպիսիք են դեմքի կամ լազերները, որոնք կարող են օգնել ձեզ լուծել ձեր մտահոգությունները: Մաշկի համապարփակ խնամքը գրասենյակային խնամքի հետ համատեղելը հաճախ կարող է լավ արդյունքներ տալ: