Ահա սեքսի 7 ամենաառողջ դիրքերը։ Իմացեք, թե ինչպես է տարբերվում միսիոներական դիրքը

Մարդիկ, ովքեր պարբերաբար սեքսով են զբաղվում, ոչ միայն ավելի առողջ են թվում, այլև ավելի երջանիկ։ Սեքսը դրական է ազդում մեր ինքնազգացողության վրա, թույլ է տալիս կորցնել ավելորդ կիլոգրամները, ինչպես նաև բարձրացնում է հակամարմինների՝ իմունոգոլոբուլին A-ի մակարդակը մեր օրգանիզմում։ Այս հոդվածում ձեզ կներկայացնենք 7 ամենաառողջ սեքսի դիրքերը։

1. Ինչու՞ պետք է կանոնավոր սեքսով զբաղվել։

Ինչու՞ պետք է կանոնավոր սեքսով զբաղվել: Պարզվում է, որ կանոնավոր սեռական կյանքը կարող է զգալիորեն ազդել մեր առողջության վրա։ Մասնագետները համաձայն են, որ սիրելիի հետ ննջարանում անցկացրած րոպեները ոչ միայն հիանալի կերպով միավորում և ամրացնում են կապերը։ Հաջողակ սեռական կյանքը կարող է զգալիորեն բարելավել մեր ամբողջ մարմնի գործունեությունը: Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ արդեն հաստատել են, որ սեռական ակտիվ մարդիկ ավելի քիչ են հիվանդանում։ Նրանք ունեն ավելի ուժեղ իմունային համակարգ, որը պաշտպանում է իրենց մարմինը մանրէներից, վիրուսներից և բակտերիաներից:

Սեքսը կարող է փրկել կանանց համար, ովքեր պայքարում են միզուղիների անզսպության դեմ: Սեքսի ժամանակ մարզում ենք կոնքի մկանները (այսպես կոչված՝ Կեգելի մկանները): Սա հատկապես ճիշտ է, երբ դուք օրգազմ եք ապրում։ Այնուհետև մկանները կծկվում են, ինչը ուժեղացնում է Կեգելի մկանները:

Սեքսով զբաղվելը նաև նվազեցնում է արյան ճնշումը և նպաստում քաշի կորստին։ Երբ ավելանում է, մենք րոպեում մոտ 5 կալորիա ենք այրում (չորս անգամ ավելի, քան հեռուստացույց դիտելը): Արժե ավելացնել, որ վազքուղու վրա մարզվելիս կանայք րոպեում այրում են մոտ 7 կալորիա, իսկ տղամարդիկ՝ մոտ 9։

Սեքսը պետք է անել հնարավորինս հաճախ, քանի որ այն նվազեցնում է սրտի կաթվածի վտանգը և հանգստացնում ցավը: Օրգազմի ժամանակ հորմոն է արտազատվում, որը բարձրացնում է ցավի շեմը։ Ասպիրինով լցնելու փոխարեն պետք է մտածել սիրային կատակների մասին։

Սեքսը և մտերմությունը կարող են նաև բարձրացնել ինքնագնահատականը: Այս բաղադրատոմսը ոչ միայն առողջարար է, այլև երջանիկ կյանք:

2. Սեքսի 7 ամենաառողջ դիրքերը

Սեռական ամենաառողջ դիրքերից պետք է առանձնացնել:

• միսիոներական պաշտոն,
• հեծյալի դիրքը,
• շան դիրք,
• կեցվածք, որը կոչվում է լոտոսի ծաղիկ,
• փաթաթված ոտքերի դիրքը,
• կողային դիրքը,
• կանգնած դիրք.

Ի՞նչ արժե իմանալ նրանց մասին:

2.1. Հեծյալի դիրքը

Ձիասպորտը այն դիրքն է, որտեղ կինը նստում է տղամարդու վրա: Հարաբերության ժամանակ զուգընկերը կարող է ուղիղ կամ թեքված կանգնել զուգընկերոջ դեմքով, ինչպես նաև կարող է հետ շրջվել դեպի նա։

Հեծանվորդի դիրքն ունի բազմաթիվ առավելություններ.

• դրականորեն ազդում է մեր սրտանոթային համակարգի վրա,
• թույլ է տալիս մղել մկանները և այրել լրացուցիչ կալորիաներ (մոտ պլանի ժամանակ կինը բարելավում է իր վիճակը, մարզում է ձեռքերի, ոտքերի և որովայնի մկանները):
• թույլ է տալիս տղամարդուն ուշադիր հետևել իր զուգընկերոջ մարմնին և ռեակցիաներին,
• թույլ է տալիս փոխադարձ ջերմություն և գործընկերների լրացուցիչ խթանում,
• մեծ առավելությունն այն է, որ գործընկերները կարող են նայել միմյանց աչքերի մեջ:

Կանանց, ովքեր օրգազմի հասնելու դժվարություններ ունեն, խորհուրդ է տրվում փոխել պիտանիությունը: Հարաբերության ժամանակ զուգընկերը պետք է նստի զուգընկերոջ առնանդամի վրա մեջքով, այլ ոչ թե առջևում, մինչդեռ զուգընկերը պետք է ծալի ոտքը ծնկի մոտ՝ թույլ տալով զուգընկերոջը քսել կլիտորը իր ազդրին։ Այս դիրքում օրգազմի հասնելը շատ ավելի հեշտ է։

Բազմաթիվ առավելություններից բացի, միսիոներական պաշտոնը ունի նաև մի թերություն՝ պատյանների բարձր ցնցում։ Գիտնականները պարզել են, որ դա ննջասենյակում առնանդամի կոտրվածքների կեսն է: Ավանդական դիրքում, որտեղ տղամարդը վերեւում է, ընդամենը 21%: դժբախտ պատահարներ.

Ինչու է դա իսկապես տեղի ունենում: Երբ կինը «վերևում» է, նա վերահսկում է իր մարմնի շարժումները՝ չկարողանալով արագ ընդհատել դրանք, երբ առնանդամը տառապում է վատ ներթափանցումից:

Ընդհակառակը, երբ տղամարդը վերահսկում է իր շարժումները, նա ավելի հավանական է, որ զսպի ներթափանցման էներգիան՝ ի պատասխան առնանդամի ցավի՝ նվազագույնի հասցնելով այն:

2.2. Միսիոներական պաշտոն

Միսիոներական դիրքը, որը նաև հայտնի է որպես դասական դիրք, այն դիրքն է, երբ կինը պառկած է մեջքի վրա՝ ոտքերը բացած և մի փոքր թեքված: Օգնականի վրա կանգնած անձը վերահսկում է շարժումները և թելադրում արագությունը: Կնոջը չծանրաբեռնելու համար նա կարող է հենվել ձեռքերին կամ արմունկներին։ Գործընկերները կանգնած են միմյանց հետ, ինչը նպաստում է մտերմությանն ու կապին և հանգեցնում էնդորֆինների արտազատմանը: Այս դիրքը հիանալի է լարվածությունը թոթափելու համար և ունի հանգստացնող և հանգստացնող ազդեցություն երկու կողմերի վրա: Դա մեծ հաճույք է պատճառում երկու գործընկերներին:

Ենթադրվում է, որ «միսիոներական դիրք» անվանումը գալիս է քրիստոնյա միսիոներների ուսմունքից, ովքեր դա համարում էին սեքսով զբաղվելու միակ ճիշտ միջոցը։ Սեքսի բազմաթիվ դիրքերից միսիոներին սնվել է Սբ. Թոմաս Աքվինացին և միջնադարյան եկեղեցու այլ հիերարխներ:

Միսիոներական դիրքը կամավոր ընտրված սեռական դիրք է, որը կապված է ոչ միայն ավելի մեծ հարմարավետության, այլև անվտանգության հետ (նվազագույն վնասվածք է առաջացնում):

Այն ունի բազմաթիվ առավելություններ և հարմարություններ:

• թույլ է տալիս խորը ներթափանցում և խորհուրդ է տրվում որպես լավագույն պարարտանյութ;
• ունի ուժեղ խթանող ազդեցություն առնանդամի վրա, քանի որ հեշտոցի մուտքը լայն բաց է, ինչը նշանակում է, որ ուժեղ գրգռիչները մտնում են պենիս.
• թույլ է տալիս սիրահարներին դեմ առ դեմ շփվել և համբուրել միմյանց.
• ստեղծում է մտերմության մթնոլորտ և թույլ է տալիս փոխադարձ գրկախառնություններ
• դրականորեն ազդում է տղամարդու կազմվածքի վրա՝ թույլ տալով մղել որովայնի և ձեռքերի մկանները.

Հիմնականում սա սեռական դիրքը այն քիչ թերություններ ունի, ինչի մասին է վկայում այն, որ այն ամենահայտնի սեքսի դիրքերից է։ Որոշ մարդկանց համար, սակայն, դա կարող է ընկալվել որպես կնոջ նկատմամբ տղամարդու գերակայության դրսեւորում, որին պատկանում է այս պաշտոնում հիմնական գործունեությունը։ Նաև շատ հաճախ սեռական հարաբերություն ունենալ այս դիրքը կարող է անկողնում առօրյայի զգացում առաջացնել և միապաղաղություն առաջացնել, ուստի անհրաժեշտ է վերադասավորել զուգընկերների մարմինները և փորձել փորձարկել դիրքը:

Միսիոներական տատանումներ

Հակառակ արտաքին տեսքի միսիոներական սեքս դա չպետք է ձանձրալի լինի: Հայտնի են միսիոների մի քանի վարկածներ. Նրանք այստեղ են.

• մի կին, մեջքի վրա պառկած, ոտքերը դնում է իր առջև ծնկած և ուղղած ձեռքերին հենված տղամարդու ուսերին՝ մոտավորապես զուգընկերոջ կոնքերի մակարդակին. Միսիոներական դիրքի այս տարբերակը թույլ է տալիս շատ խորը ներթափանցում, խթանելով հեշտոցի հետևի պատը. մարմնամարզիկ կինը կարող է բարձրացնել իր ազդրերը և դրանով իսկ ազդել սեռական հարաբերության տեմպի վրա.
• կինը պառկած է մեջքի վրա՝ ոտքերը թեթևակի բացած և ծնկների մոտ ծալած. տղամարդը կնոջից վեր է և հենվում է պարզած ձեռքերին, նա լիովին վերահսկում է սեռական ակտի արագությունն ու ինտենսիվությունը.
• կինը ոտքերը լայն բացած է, իսկ նրա վրա պառկած տղամարդը հենվում է արմունկների կամ ծնկների վրա և ոտքերը միացնում. Դասական դիրքի այս տարբերակը կնոջն ավելի շատ ազատություն է տալիս, քան միսիոներների այլ տեսակներ, քանի որ այն թույլ է տալիս կնոջը շարժել կոնքը և վերահսկել հարվածների ինտենսիվությունը և դրա նկատմամբ ներթափանցման խորությունը, ինչը թույլ է տալիս երկու գործընկերներին հասնել օրգազմի.
• կինը պառկում է մեջքի վրա և ոտքերը փաթաթում զուգընկերոջ շուրջը՝ դրանք դնելով մեջքի կամ հետույքի վրա։

Գրկախառնությունները, որոնք հաճախ ուղեկցում են միսիոներական դիրքին, թույլ են տալիս ազատվել վատ լարվածությունից և սթրեսից: Երբ մենք ամուր գրկում ենք մեր զուգընկերոջը, մեր օրգանիզմն արտազատում է ուրախության օքսիտոցին հորմոնը:

Սեռական դիրքերը պետք է բազմազան լինեն. Միսիոները իդեալական է հարաբերությունների սկզբում և երբ զույգը փորձում է երեխա ունենալ: Այնուամենայնիվ, կարևոր է դիվերսիֆիկացնել փոփոխություններ սեռի մեջում համար Կամասուտրան մեծ օգնություն է:

2.3. Doggy Pose

Doggy ոճն այն է, երբ տղամարդը ծնկի է գալիս կնոջ հետևում և ներս է մտնում: Այն հաճախ կոչվում է ծնկ-արմունկ դիրք: Հարաբերության ժամանակ զուգընկերը դիրք է ընդունում չորս ոտքերի վրա։ Doggystyle սեքսը իդեալական է հեշտոցի առաջի պատի և G կետի խթանման համար:

Եվ չնայած որոշ հետազոտություններ կասկածի տակ են դնում G կետ ունենալու գաղափարը, դա, իհարկե, հիանալի միջոց է անմոռանալի օրգազմի հասնելու համար:

Ահա շնիկ ոճի կեցվածքի ամենամեծ առավելությունները:

• սեքսի ժամանակ զուգընկերը կարող է խթանել զուգընկերոջ կլիտորիսը, ինչպես նաև այլ էրոգեն գոտիներ, ինչպիսիք են պտուկները,
• դիրքը թույլ է տալիս տղամարդուն տեսնել զուգընկերոջ հետույքը, ինչը կարող է ավելի խթանել երևակայությունը,
• դիրքը թույլ է տալիս խորը ներթափանցում,
• Այս դիրքը հիանալի է հիմնական մարզումների համար:
• Այս դիրքում մտերիմ լինելը կնոջն ավելի ուժեղ սեռական փորձ է տալիս:

2.4. լոտոսի ծաղկի դիրք

Լոտոսի ծաղիկ կոչվող դիրքն ամենահեշտը չէ, բայց թույլ է տալիս հասնել անհավանական հաճույքի և սենսացիաների։ Ըստ մասնագետների՝ սա հիանալի դիրք է առավոտյան սեքսի համար։ Այնուամենայնիվ, սա թույլ սրտի համար չէ: Այս դիրքում դուք շատ շարժումներ եք կատարում և պետք է պահպանեք հավասարակշռությունն ու կայունությունը։

Հարաբերության ժամանակ տղամարդը ոտքերը խաչած նստում է հատակին կամ ներքնակին։ Այս դեպքում զուգընկերուհին նստում է իր առնանդամի վրա և ոտքերը փաթաթում զուգընկերոջ ազդրերին։ Դիրքը թույլ է տալիս զուգընկերներին ավելի մեծ մտերմություն պահպանել, սակայն սեքսի ժամանակ սիրահարները կարող են նաև մարմինը հետ թեքել՝ փոխելով ներթափանցման անկյունը։

Լոտոսի ծաղկի դիրքը որոշ չափով նման է վերևում գտնվող կնոջ դիրքին, բացառությամբ, որ այստեղ զույգն ավելի սերտորեն միահյուսված է:

Ահա լոտոսի ծաղկի դիրքի առավելությունները:

• գործընկերները կարող են նայել միմյանց աչքերի մեջ և մնալ մշտական ​​գրկախառնության մեջ,
• այս դիրքում զուգընկերներն ավելի շատ են քրտնում, ինչի պատճառով նրանք շատ կալորիաներ են կորցնում և նիհարում
  
  մարմնից տարբեր տեսակի տոքսիններ,
• դիրքի ժամանակ ներգրավված են մկանների տարբեր խմբեր,
• Պոզը հիանալի սիրտ վարժություն է:

Ինչպես միսիոներական դիրքը, այն նաև մեծացնում է էնդորֆինների արտազատումը, որոնք կոչվում են «երջանկության հորմոններ»:

2.5. Փաթաթված ոտքերի դիրքը

Փաթաթված ոտքերի դիրքն իդեալական է նրանց համար, ովքեր պայքարում են մարսողական խնդիրների և վատ նյութափոխանակության հետ: Այն հիանալի արագացնում է նյութափոխանակությունը և ազդում զուգընկերների սեռական փորձի վրա։ Հյուսած ոտքերի դիրքը դրականորեն է ազդում մարսողական համակարգի, ստամոքսի և փայծաղի վրա:

Փաթաթված ոտքերով պոզայի ժամանակ զուգընկերներից մեկը պետք է պառկի մեջքի վրա, մյուսը պետք է նստի իր սիրելիի վրա: Սեքսի ժամանակ շատ կարևոր է ազդրերի շրջանաձև շարժումներ անել՝ առաջ և հետ։ Արագությունն այստեղ ամենակարևոր տարրը չէ։ Շարժումները պետք է հիմնված լինեն ձեր ֆիզիկական կարողությունների վրա:

Արժե նաև ժամանակ առ ժամանակ փոխել տեղերը, որպեսզի երկու կողմերն էլ օգուտ քաղեն։

2.6. Կողային դիրք

Ինչպիսի՞ն է սեքսը կողքից: Մի տղամարդ և մի կին պառկած են կողք-կողքի դեմ առ դեմ։ Այս դիրքը սիրահարներին ոչ միայն իրական մտերմության զգացում է հաղորդում, այլեւ նպաստում է էնդորֆինի կամ «երջանկության հորմոնների» ավելացմանը:

Կողքի դիրքն արդյունավետորեն նվազեցնում է ավելորդ լարվածությունն ու անհանգստությունը: Հարաբերության ընթացքում ձեր զուգընկերը կարող է դիպչել ձեր զուգընկերոջ կրծքերին: Հիշեք, որ հպվելը և գրկախառնվելը առաջացնում են սեռական գրգռվածություն, որն իր հերթին արտազատում է մի քիմիական նյութ, որն առաջացնում է հաճույքի զգացում:

2.7. կանգնած դիրք

Կանգնած դիրքը ոչ միայն զգայական է, այլև շատ հուզիչ։ Նրա շնորհիվ կարելի է սիրով զբաղվել, օրինակ, խոհանոցի վաճառասեղանի մոտ, բազկաթոռի կողքին, բնության գրկում կամ ցնցուղի տակ։ Կանգնած դիրքը սեռական գործընկերներին տալիս է շատ ինտենսիվ փորձ: Սա կատարյալ լուծում է համարձակ, ինքնավստահ և փորձարար զույգերի համար։

Դասական կանգնած դիրքը պետք է մի փոքր փոփոխվի՝ ավելի մեծ հաճույք ստանալու համար: Ավելի հեշտ կլինի օրգազմի հասնել, երբ ձեր զուգընկերը կռացած դիրքով կանգնած է սիրելիի առաջ՝ ոտքերը միացած։ Նա պետք է հիշի, որ պետք է բարձրացնի իր հետույքը, ինչը գործընկերներին կապահովի G կետի շատ խորը խթանում և խթանում:

Կանգնած դիրքը իդեալական է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են ազատվել մի քանի ավելորդ կիլոգրամից: Այս դիրքով սեքսը թույլ է տալիս ավելի շատ կալորիաներ այրել (համեմատած դասական ստախոս սեքսի հետ):

Այս դիրքը նաև աջակցում է մեր սրտանոթային համակարգին։ Ինչո՞ւ։ Որովհետև դա շատ պահանջկոտ է. սիրողականները անընդհատ աշխատում են իրենց կոնքերը, ինչը արագացնում է արյան շրջանառությունը, որպեսզի մարմինը ավելի արագ հագեցվի թթվածնով:

Վայելե՛ք բժշկական ծառայություններն առանց հերթերի։ Հանդիպում կատարեք մասնագետի հետ էլեկտրոնային դեղատոմսով և էլեկտրոնային վկայականով կամ քննություն abcHealth-ում Գտեք բժիշկ: