Սեքս - սեքսի զարմանալի օգուտները

Ինչու են մարդիկ սեքսով զբաղվում. Մեզանից շատերը դա անում են պարզապես զվարճանալու համար: Մյուսներն իրենց լավ զգան կամ ավելի մոտենան իրենց զուգընկերոջը: Գաղտնիք չէ նաև, որ սեքսը կարող է իջեցնել արյան ճնշումը, ինչի համար մեր սրտերը երախտապարտ կլինեն մեզ ապագայում: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ սեքսի այլ առավելություններ կան, և ահա դրանցից 10-ը:

1. Արդյո՞ք սեքսը ձեզ հարմարեցնում է:

Երբ դուք սեքսով եք զբաղվում, պետք չէ այդ օրը մարզվել։ American Journal of Cardiology-ում (2010) հրապարակված ուսումնասիրությունը պարզել է, որ սեռական գործունեություն համեմատելի է վազքուղու հիմնական մարզումների հետ] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia): Ինտենսիվ սեքսը կօգնի ձեզ պահել ձեր մարմինը լավ վիճակում և այրել 85-ից 250 կալորիա:

Իհարկե, դա կախված է սեռական ակտի դինամիկայից և տեւողությունից: Դուք նաև կամրացնեք ձեր ազդրերն ու հետույքը և կբարելավեք ձեր հոգեկան առողջությունը, քանի որ սեքսը ձեզ էներգիա կհաղորդի օրվան դիմակայելու համար:

2. Ինչո՞ւ եք ուզում քնել սեքսից հետո։

Գիտե՞ք, թե ինչու եք խորը քնում օրգազմից հետո։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ արտադրվում են նույն էնդորֆինները, որոնք պատասխանատու են սթրեսից ազատվելու և հանգստանալու համար:

Հետազոտողները կարծում են, որ դրա համար պատասխանատու են ոչ միայն էնդորֆինները, այլ նաև պրոլակտինը, որը զգալիորեն բարձր է քնի ժամանակ, և օքսիտոցինը, որը կապված է մտերմության, սիրո, վստահության և զուգընկերոջ հանդեպ սիրո հետ: Այսպիսով, եթե դուք ակնկալում եք փաթաթվել ձեր զուգընկերոջը և սեքսից հետո խորը քնել, ընտրեք հանգիստ սեքսը: Հակառակ դեպքում, խելահեղ ակրոբատիկան ձեզ ավելի շատ էներգիա կտա, և դուք չեք ցանկանա քնել:

3. Ինչպես նվազեցնել սթրեսը

Մարդիկ, ովքեր սեքսով են զբաղվում առնվազն երկու շաբաթը մեկ անգամ, իրենց առօրյա կյանքում ավելի քիչ խնդիրներ են ունենում սթրեսի հետ: Տեսությունը հաստատվում է Արևմտյան Շոտլանդիայի համալսարանում անցկացված հետազոտություններով:

Պրոֆեսոր Ստյուարտ Բրոուդին ցույց է տվել, որ սեքսի ժամանակ էնդորֆինների և օքսիտոցինի մակարդակները՝ լավ ինքնազգացողության հորմոնները, ավելացնում և ակտիվացնում են ուղեղի այն հատվածները, որոնք կապված են մտերմության և հանգստության զգացումների հետ, որոնք օգնում են պայքարել վախի և դեպրեսիայի դեմ: Ապացուցված է նաեւ, որ օրգազմի ժամանակ այդ հորմոնները զգալիորեն ավելանում են, ուստի արժե փորձել ստանալ այդպիսին։

4. Արդյո՞ք սեքսն օգնում է բուժել վարակները:

Փենսիլվանիայի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ քոլեջի ուսանողները, ովքեր շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ սեքսով են զբաղվում, ավելի բարձր մակարդակ ունեն իմունոգլոբուլին A (IgA)՝ միացություն, որը պատասխանատու է այնպիսի հիվանդությունների նկատմամբ, ինչպիսիք են մրսածությունը և գրիպը:

Դրա մակարդակը կազմում էր 30 տոկոս։ ավելի շատ, քան այն մարդիկ, ովքեր ընդհանրապես սեքսով չեն զբաղվել: IgA-ի ամենաբարձր մակարդակը հայտնաբերվել է քոլեջի ուսանողների մոտ, ովքեր սեքսով են զբաղվել շաբաթական առնվազն երկու անգամ: Գիտնականները համաձայն են, որ կապ կա սեքսի հաճախականության և իմունային համակարգի արդյունավետության և հիվանդությունների դեմ պայքարի միջև: Ուստի, առողջ մնալու համար խորհուրդ է տրվում կանոնավոր սեքսով զբաղվել, հատկապես աշնանը, երբ գրիպի վտանգը մեծ է։

Տես նաև՝ Սեքսի մասին 8 հայտնի առասպելների հերքումը

5. Ինչպե՞ս երիտասարդ տեսք ունենալ:

Էդինբուրգի թագավորական հիվանդանոցում անցկացվել է փորձ, որում «դատավորների» խմբին հանձնարարվել է դիտել առարկաներին վենետիկյան հայելու միջոցով և գնահատել նրանց տարիքը: Պարզվել է, որ այն մարդիկ, ովքեր շաբաթական 4 անգամ սեքսով են զբաղվել, միջինը 12 տարով ավելի երիտասարդ տեսք են ունեցել իրենց իրական տարիքից:

Պարզվել է, որ նրանց երիտասարդական փայլը պայմանավորված է հաճախակի սեքսի պատճառով, որն արտազատում է հորմոններ, որոնք պատասխանատու են մարմնի ձևի մեջ պահելու համար, ինչպիսիք են էստրոգենը կանանց մոտ և տեստոստերոնը տղամարդկանց մոտ:

6. Ինչպես կարգավորել դաշտանային ցիկլը եւ նվազեցնել դաշտանային ցավերը

Շատ կանայք դաշտանի ընթացքում սեքսով չեն զբաղվում: Պարզվում է, որ դա սխալ է, քանի որ դա կարող է օգնել նվազագույնի հասցնել դաշտանային ցավը և ավելի շուտ ավարտել ձեր դաշտանը:

Յեյլի առողջապահական գիտությունների համալսարանը նաև ցույց է տվել, որ դաշտանի ժամանակ սեքսը կարող է նվազեցնել էնդոմետրիոզի վտանգը, որը ցավոտ և անհանգստացնող վիճակ է կանանց համար: Սակայն եթե դա ձեզ չի համոզում, և այս պահին չեք որոշել սեքսով զբաղվել, ապա դաշտանի ավարտից հետո անցեք դասական դիրքերի, քանի որ երբ պառկած եք մեջքի վրա, ձեր օրգանիզմում արյան հոսքն ավելի հեշտ է, ուստի. դուք կարող եք խուսափել տհաճ հիվանդություններից.

7. Ինչպես նվազեցնել շագանակագեղձի քաղցկեղի առաջացման վտանգը

Թե՛ կանանց, թե՛ տղամարդկանց համար սեքսն ազդում է սեռական օրգանների առողջության և ճիշտ աշխատանքի վրա: Ամերիկյան բժշկական ասոցիացիայի ամսագրում հրապարակված հետազոտության համաձայն, այն տղամարդիկ, ովքեր ամսական առնվազն 21 անգամ սերմնաժայթքում են, հետագայում շագանակագեղձի քաղցկեղի զարգացման ավելի քիչ հավանականություն ունեն:

Կան, անշուշտ, այլ վնասակար գործոններ, որոնք կարող են քաղցկեղ առաջացնել, սակայն այսօր դրանց հակազդելն ու ավելի հաճախ սեռական հարաբերություն ունենալը չի ​​խանգարի։

8. Ինչպե՞ս վարվել պզուկների հետ:

Ինչպե՞ս: Պզուկները սովորաբար առաջանում են հորմոնների անհավասարակշռությունից՝ կանանց մոտ՝ պրոգեստերոնից, իսկ տղամարդկանց մոտ՝ տեստոստերոնից: Մյուս կողմից, սեքսը հեռացնում է տոքսիններն օրգանիզմից և հավասարակշռում հորմոնների մակարդակը:

Բարելավելով արյան շրջանառությունը մարմնում՝ այն նաև հագեցնում է մաշկը թթվածնով, ինչը բերում է այն ավելի լավ վիճակի։ Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ սա XNUMX% արդյունավետ մեթոդ չէ այն մարդկանց համար, ովքեր պայքարում են մաշկի ծանր փոփոխությունների դեմ: Նրանք չպետք է անտեսեն դեղորայքային բուժումը:

Կարդացեք նաև՝ Ստացեք սեքսի մասին ամենախայտառակ հարցերի պատասխանները

9. Ցավազրկման մեթոդներ

Եթե ​​դուք հաճախ եք ունենում միգրեն ու գլխացավեր, իմացեք, որ լավագույն ցավազրկողը ոչ թե հաբերն է, այլ օրգազմը։ Այստեղ կրկին հորմոնները դեր են խաղում մշտական ​​հիվանդություններից ազատվելու գործում: Սա հաստատվել է Հարավային Իլինոյսի համալսարանի գլխացավի կլինիկայում անցկացված փորձի ժամանակ։ Նրանք պարզել են, որ միգրենով տառապողների կեսից ավելին ազատվել է օրգազմից, որն այս դեպքում հետազոտողները համեմատել են մորֆինի հետ:

Թերևս արժե փոխարինել ստանդարտ արդարացումը՝ «այսօր չէ, ես գլխացավ ունեմ», սեռական ակտիվության և բնական, և ամենակարևորը հաճելի ցավազրկման արդարացումով:

10. Միզուղիների անմիզապահության խնդիր

Միզուղիների անմիզապահության խնդիրն արդեն ազդում է 30 տոկոսի վրա։ տարբեր տարիքի կանայք. Այստեղ առանցքային դեր են խաղում կոնքի հատակի մկանները, քանի որ միզուղիների անմիզապահություն ունեցող կանանց մոտ դրանք պարզապես չափազանց թույլ են: Յուրաքանչյուր սեռական հարաբերություն նրանց ամրապնդման թրեյնինգ է: Օրգազմի ժամանակ առաջանում են մկանների կծկումներ, ինչը լրացուցիչ դրական է ազդում նրանց վիճակի վրա։

Ինչպես տեսնում եք, սեքսը ոչ միայն մեծ հաճույք է կամ ընտանիքն ընդլայնելու միջոց, այլ նաև առողջությունը, հոգեկանը և մաշկի տեսքը բարելավելու հիանալի միջոց: Այնպես որ, արժե կանոնավոր կերպով տրվել սեռական հաճույքներին, որոնք օգուտ կբերեն ոչ միայն ձեր, այլեւ զուգընկերոջ կյանքին։

11. Ամփոփում

Ձեր զուգընկերոջը գոհացնելու բազմաթիվ եղանակներ կան։ Որոշ զույգեր իրենց սիրային ռեպերտուարը սահմանափակում են միսիոներական դիրքով, իսկ մյուսներն ընտրում են օրալ, անալ կամ օրալ-անալ սեքսը: Սեքսուալ դիրքերի ընտրությունը անհատական ​​խնդիր է, գլխավորն այն է, որ երկու կողմերն էլ իրենց հարմարավետ զգան։ Սեռական ակտը կարող է բազմազան լինել էրոտիկ գաջեթների միջոցով. անկողնային խաղերի ժամանակ վիբրատորի օգտագործումը կարող է զգալիորեն բարձրացնել ջերմաստիճանը ննջասենյակում:

Սեռական կողմնորոշումը սեռական ակտիվության հետ անքակտելիորեն կապված թեմա է: Շատ դեռահասներ կասկածի տակ են դնում իրենց սեքսուալությունը՝ հաճախ փորձարկելով երկու սեռի զուգընկերների հետ: Այս տեսակի որոնումը երբեմն անհրաժեշտ է սեփական ինքնությունը որոշելու համար:

Արժե ընդգծել, որ սեքսը ոչ միայն հաճույք է, այլեւ մեծ պատասխանատվություն։ Անցանկալի հղիությունից կամ սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից խուսափելու համար պետք է նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել: Հակաբեղմնավորման մեթոդի ընտրությունը երկու զուգընկերների պատասխանատվությունն է, սակայն պետք է հիշել, որ հորմոնալ հակաբեղմնավորիչները (ծննդաբերության հսկողության հաբեր և հորմոնալ սպեղանիներ), չնայած հղիության կանխարգելման գործում բարձր արդյունավետությամբ, չեն պաշտպանում սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից:

Ձեզ անհրաժեշտ է բժշկի խորհրդատվություն, էլեկտրոնային թողարկում կամ էլեկտրոնային դեղատոմս: Գնացեք abcZdrowie կայք Գտեք բժիշկ և անմիջապես կազմակերպեք ստացիոնար այցելություն մասնագետների հետ ամբողջ Լեհաստանից կամ տելեպորտացիա: