Ինչ է տեղի ունենում դաջվածքների հետ, երբ դուք մկաններ եք ձեռք բերում:
Դաջվածք անելը պարզապես ձեր արտաքինը փոխելու և ինչ-որ հետաքրքիր բան անելու զվարճալի միջոց չէ: Դաջվածքը դառնում է ձեր մարմնի մի մասը, և դա արվեստի մի կտոր է, որը ձեզ կբավարարի ողջ կյանքի ընթացքում: Իհարկե, եթե չընտրեք լազերային հեռացում, դաջվածքը միշտ այնտեղ կլինի:
Ձեր կյանքի մշտական լինելու ընթացքում ձեր մարմինը նույնը չի մնա: Ձեր մաշկը կփոխվի, ձեր մկանները կմեծանան կամ կփոքրանան, և ձեր մարմինը կծերանա: Սրանք այն բոլոր մարտահրավերներն են, որոնց ձեր դաջվածքները պետք է կարողանան դիմակայել: Բայց, ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ:
Օրինակ՝ մկանային աճը կամ մկանների աճը պոտենցիալ խնդիր է դաջվածքներ ունեցող մարդկանց համար: Երբ մկանները աճում են, իսկ մաշկը ձգվում ու լայնանում է, կոնկրետ ի՞նչ է տեղի ունենում մարմնի վրա կատարվող դաջվածքների հետ:
Հետևյալ պարբերություններում մենք կանդրադառնանք, թե ինչ է տեղի ունենում դաջվածքների հետ, երբ ձեր մարմնի մկանները սկսեն աճել: Այսպիսով, առանց հավելյալ անհանգստության, եկեք սկսենք:
Ինչ է տեղի ունենում ձեր մաշկի հետ, երբ աճում եք մկանները:
Հայտնի փաստ է, որ քաշի կանոնավոր մարզումները և մկանների աճը նպաստում են մաշկի ձգմանը: Եվ դա շատ ճիշտ է։ Այնուամենայնիվ, դա ճիշտ է կախված մաշկ ունեցող կամ թուլացած մաշկ ունեցող մարդկանց համար, որոնք առաջանում են ծայրահեղ քաշի կորստի հետևանքով: Նման դեպքերում մկանը լցվում է նախկինում ճարպային հյուսվածքով զբաղեցրած հատվածը։ Արդյունքում մարդն ավելի տոնավորված, ձգված մաշկ և մարմին է ունենում:
Բայց ի՞նչ է պատահում, երբ ձիգ, առաձգական մաշկ ունեցող մարդը, օրինակ, սկսում է կշիռներ բարձրացնել։ Նման դեպքում քաշային մարզումները զգալիորեն մեծացնում են մկանային զանգվածը։ Երբ մկանները մեծանում են, նրանք ընդլայնվում և ձգվում են մաշկը, որպեսզի ավելի ամուր երևան, այդ իսկ պատճառով, օրինակ, բոդիբիլդերն ունենում է ձգվող նշանների դեպքեր:
Այնուամենայնիվ, հարկ է նշել, որ մեր մաշկը անհավանական հարմարվող օրգան է։ Այդ պատճառով մաշկը առաձգական է. հարմարվել մարմնի որոշակի փոփոխություններին և կարողանալ վերադառնալ իր նախկին վիճակին.
Պարզապես հիշեք, որ հղիությունը մի բան է. հղի կանայք զգում են որովայնի հատվածի մաշկի ուժեղ ձգում, և ծննդաբերելուց հետո մաշկը սկսում է աստիճանաբար վերադառնալ իր նախկին վիճակին. երբեմն ոչ ամբողջությամբ, բայց նույնիսկ դա կարելի է կառավարել վարժությունների և տոնուսի մարզման միջոցով:
Ինչո՞ւ ենք սա ասում։ Դե, ձգվող գործոնը կարևոր է, երբ խոսքը վերաբերում է մկանների աճին: Մաշկի առաձգականությունը թույլ է տալիս հարմարվել մկանների ձևի և խտության փոփոխությանը։ Նույնը վերաբերում է ճարպային հյուսվածքի կուտակման դեպքում; երբ ճարպային շերտերն աճում են, մաշկը ձգվում և հարմարվում է:
Այսպիսով, ի՞նչ է տեղի ունենում ձեր մաշկի հետ, երբ դուք մարզվում եք և աճում մկանները: Այն հարմարվում է!
Այսպիսով, ինչ է տեղի ունենում ձեր դաջվածքների հետ, երբ աճում եք մկանները:
Քանի որ ձեր դաջվածքները դրված են մաշկի մեջ, նույնը կկատարվի ձեր մաշկի հետ, և իհարկե դաջվածքները: Եթե մկաններ հավաքեք, ձեր մաշկը կսկսի մի փոքր ձգվել, նույնը կլինի դաջվածքների դեպքում։
Սակայն, հակառակ տարածված կարծիքի, դաջվածքի ձգվելը նկատելի չի լինի։ Եթե ձեր մկանների աճը վերահսկվում է, կայուն է և ոչ ծայրահեղ, ձեր դաջվածքները միայն կձգվեն և կձգվեն այնքան ժամանակ, մինչև մաշկը լիովին հարմարվի մկանների նոր ձևին և խտությանը:
Մկանների կայուն և բնական աճի ժամանակ դաջվածքի փոփոխությունը դրամատիկ չէ և շատ դեպքերում նույնիսկ անզեն աչքով նկատելի և տեսանելի չէ:
Այնուամենայնիվ, եթե դուք սկսել եք բոդիբիլդինգ և ծայրահեղ ծանրություններ բարձրացնել, կարող եք ակնկալել մաշկի ծայրահեղ ձգում, մկանների աճ և դաջվածքները փոխող ազդեցություն: Մկանների աճի և քաշի ավելացման ծայրահեղ դեպքերում մաշկը կարող է այնքան ձգվել, որ դաջվածքները սկսում են կորցնել նախնական վառ գույնը և փոխել գույները: Դաջվածքները կարող են նույնիսկ սկսել մարել:
Սակայն այս դեպքերը նույնքան ծայրահեղ և հազվադեպ են, ինչպես նշեցինք։ Քանի դեռ ձեր մարզվելը բնական է, կայուն և վերահսկվող, դուք որևէ խնդիր չեք ունենա ձեր դաջվածքների հետ:
Արդյո՞ք մարմնի որոշ մասեր ավելի կամ պակաս փոխվում են մկանների աճով:
իհարկե; մարմնի որոշ մասեր ավելի հակված են մկանների ավելի նկատելի աճին և մաշկի ձգմանը: Եթե դեռ չունեք դաջվածք և պատրաստվում եք դաջվածք անել, նկատի ունեցեք, որ խուսափեք մարմնի հետևյալ մասերից՝ մաշկի ավելի զգալի ձգման պատճառով.
- Որովայնի տարածքը – որովայնի հատվածը դեպի լավը փոխելը միշտ էլ դժվար է: Չգիտես ինչու, այդ վեց տուփը միշտ այդքան հեռու է: Այսպիսով, ինչու՞ անհանգստանալ ստամոքսի մասին: Դե, ստամոքսի մաշկը ամենաձգվողներից է մարմնի վրա, հատկապես կանանց մոտ: Այսպիսով, եթե պլանավորում եք նիհարել կամ նիհարել, կամ սկսել հղիություն, ապա խուսափեք ստամոքսի դաջվածքից, քանի դեռ չեք հասել ձեր նպատակին:
- Ուսի և մեջքի վերին հատվածը – երբ խոսքը վերաբերում է քաշ բարձրացնելուն և մկանների աճին, ուղղակիորեն ազդում է ուսի և մեջքի վերին հատվածը: Այս հատվածի մկանները զգալիորեն ավելի մեծ կամ տեսանելի են դառնում, ինչը նշանակում է, որ մաշկի ձգվելու ավելի մեծ հավանականություն կա: Դուք կարող եք հաշվի առնել դաջվածքի չափը և դիզայնը, եթե ցանկանում եք այն տեղադրել այս տարածքում:
Մարմնի որոշ մասեր ավելի քիչ են հակված մաշկի ձգմանը, ուստի կարող եք մտածել դաջվածքի մասին.
- Թևի տարածքը – թեև ստեղծագործելու և ավելի մեծ դիզայնի համար շատ տեղ չկա, թևերի հատվածը հիանալի է դաջվածքի համար: Նույնիսկ մկանների աճի, քաշի ավելացման կամ կորստի դեպքում մաշկը քիչ կփոխվի: Երբեմն երկգլուխ մկանների հատվածը կարող է հակված լինել կախվելու և մաշկի ձգման, բայց դա կարող է շտկվել մի փոքր տոնով մարզվելով:
- Ազդեր և սրունքներ – մեր ոտքերը կրում են ամենաուժեղ մկանները: Այսպիսով, մկաններ ձեռք բերելիս կամ աճեցնելիս դուք պետք է իմանաք, որ դրանք ամուր կլինեն: Բայց նման ուժեղ մկաններին ուղեկցելու համար մաշկը նույնպես ավելի հաստ է և առաձգական այս շրջանում: Այսպիսով, եթե ցանկանում եք դաջվածք անել առանց անհանգստանալու, դա կազդի ձեր մարմնի փոփոխություններից, փորձեք դա անել ազդրի կամ սրունքի վրա: Քանի որ մարմնի այս հատվածը շատ դիմացկուն է, հավանական է, որ դաջվածքը նույնպես սպասվածից ավելի քիչ վնասի:
Բայց ի՞նչ, եթե ձեր դաջվածքը սկսի փոխվել մկանների աճով:
Ինչպես նշեցինք, մկանների արագ և էքստրեմալ աճի դեպքում մաշկը կձգվի, և դաջվածքը կձգվի դրանով։ Դաջվածքը կարող է կորցնել իր սկզբնական ձևը, պայծառությունը, գույնը և կարող է գնալով ավելի գունաթափվել։
Այնուամենայնիվ, նույնիսկ նման դեպքում հույս կա։ Հնարավոր է ֆիքսել ձգված դաջվածքը մի փոքր պրոֆեսիոնալ հպումով։
Դաջվածքի աննշան աղավաղումները, օրինակ՝ գույնի գունաթափումը, կարող են հեշտությամբ շտկվել: Բայց, եթե ձեր դաջվածքը ձգվել է այն աստիճանի, որ այն անճանաչելի է, կարող եք մտածել այն ծածկելու մասին նոր դաջվածքով:
Սա, իհարկե, ինքնին շատ ռիսկեր է պարունակում. նոր դաջվածքը պետք է լինի ավելի մեծ, քան ներկայիսը, այնպես որ, եթե այն տեղադրվի ստեղծագործելու համար քիչ տեղ ունեցող վայրում, դուք կարող եք դժվարության մեջ լինել: Ավելին, դաջվածքի նոր դիզայնը նույնպես պետք է լինի ավելի խիտ և մուգ, այնպես որ նկատի ունեցեք նաև դա:
Արդյո՞ք դաջվածքները կփոխվեն, եթե կորցնեք մկանները:
Կարող է թվալ, որ քաշի կորուստը և մկանների կորուստն ավելի մեծ ազդեցություն ունեն մաշկի վրա, քան մկանների աճը: Երբ խոսքը գնում է զգալի քաշի կորստի մասին, մարդիկ հաճախ ունենում են ձգվող, թուլացած մաշկ, որը երբեմն դժվարությամբ է վերադառնում իր հին ձևին:
Նման դեպքերում անհրաժեշտ է մարզվել և մկանների ձևավորում։ Տոնուսային վարժությունները կարող են օգնել մկաններին աճել և լրացնել այն տարածությունը, որը նախկինում զբաղեցնում էր ճարպային հյուսվածքը:
Բայց ինչ վերաբերում է դաջվածքներին:
Երբ կարճ ժամանակահատվածում զգալի քանակությամբ քաշ եք կորցնում, հավանական է, որ ձեր դաջվածքները կփոխեն նախնական տեսքը: Կարող է լինել ձգման և գունաթափման խնդիր, ինչպես նաև մանրամասն տեսանելիության հետ կապված խնդիրներ:
Եթե դուք չեք աճեցնում մկանները և չեք կատարում տոնային մարզումներ, դաջվածքի նկարիչը քիչ բան կարող է անել կամ ոչինչ չի կարող անել դաջվածք(ներ)ի հետ կապված: Թուլացած և առաձգական մաշկի հետ աշխատելը չափազանց դժվար է, եթե տակը զարգացած մկաններ չկան, որոնք կարող են ամուր հենարան լինել:
Եթե դուք չունեք դաջվածքներ, բայց պլանավորում եք նիհարել, պարզապես սպասեք, մինչև հասնեք ձեր նպատակին՝ դաջվածք անելու համար: Այս կերպ դուք կկանխեք դաջվածքի որևէ լուրջ փոփոխություն:
Վերջնական տանում
Ահա այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք մկանների աճի և դաջվածքների վերաբերյալ.
- Միակ բանը, որ դուք պետք է անեք, մկանների աճն է կայուն, բնական ճանապարհով (առանց ստերոիդների) և առանց ծայրահեղությունների:
- Դաջվածքները գտնվում են մաշկի մեջ (մաշկի դերմիսի շերտում), ուստի դրանք կհարմարվեն մաշկի հետ աճող մկաններին։
- Մաշկը շատ ճկուն է և հարմարվող բնական և կանոնավոր մարմնի փոփոխություններին
- Ծայրահեղ քաշը / մկանների ավելացումը / կորուստը կազդի և կփոխի ձեր դաջվածքների տեսքը
- Մի դաջեք, եթե պլանավորում եք քաշ հավաքել կամ կորցնել մկանային զանգված
- Խուսափեք դաջվածքներ անել այն վայրերում, որտեղ մաշկը հակված է ձգվելու
Դաջվածքների, մաշկի և մարմնի փոփոխությունների մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար համոզվեք, որ խոսեք պրոֆեսիոնալ դաջվածքի նկարչի և բժշկական մասնագետի հետ: Այս մարդիկ ձեզ առաջին ձեռքից ավելի մանրամասն պատկերացում կտան:
Թողնել գրառում