30+ հոգեկան առողջության դաջվածքի խորհրդանիշներ և գաղափարներ տղամարդկանց և կանանց համար (ստորակետ, փյունիկ, թիթեռ, լոտոս, կոի ձուկ)
Բովանդակությունը:
Ձեր հոգեկան առողջության և ինքնասպասարկման վրա կենտրոնանալը երբեք ավելի կարևոր չի եղել, քան այս փորձությունների և բավականին տարօրինակ ժամանակների ընթացքում: Աշխարհը փոխվում է հենց մեր աչքի առաջ և բոլորովին այլ բան է դառնում՝ համեմատած մեր իմացած աշխարհի հետ: Ձեր մտքի, հույզերի և ընդհանուր մտավոր բարեկեցության մասին հոգալը երբեմն կարող է դժվար լինել:
Շատերը կարծում են, որ իրենց մասին հոգ տանելու միակ միջոցը շաբաթը մեկ հոգեթերապևտի այցելելն է։ Մյուսները մարզումների միջոցով փորձում են իրենց ուշադրությունը մտավորից փոխել ֆիզիկականի: Գոյություն ունի նաև գեղարվեստական արտադրություն, որի վրա որոշ մարդիկ ապավինում են հոգեկան բուժման համար:
Եվ այս բոլոր մարդիկ միանգամայն ճիշտ կլինեն։ Այս բոլոր բուժիչ ուղիները կարող են աներևակայելի օգտակար լինել և հանգեցնել վերափոխման: Հոգեկան բարեկեցությունը բարելավելու համար միշտ խորհուրդ է տրվում օգտագործել տարբեր ուղիներ ու միջոցներ։
Այսպիսով, ինչու ենք մենք խոսում այս մասին: Դե, հաջորդ պարբերություններում մենք կխոսենք ձեր հոգեկան առողջությունը բարելավելու հատուկ, գեղարվեստական և ստեղծագործ միջոցի մասին, որը որոշ մարդկանց համար դաջվածք է։ Այժմ դաջվածք անելը, թեև կարող է չթվալ, բայց կարող է բուժական գործողություն լինել: Դրանով մարդիկ ձեռք են բերում վերահսկողության զգացում, զգացում, որ վերջապես հաղթահարում են խոչընդոտները և իրականում ինչ-որ բան (տեսանելի) են անում իրենց համար։ Դաջվածքը ֆիզիկական ապացույցն է կյանքի կռիվների և այն ուժի ու զորության, որը պահանջվեց հաղթելու համար:
Դաջվածքները կարող են մեծ օգնություն լինել հոգեկան առողջության վերականգնման համար, ուստի մենք որոշեցինք հավաքել հոգեկան առողջության լավագույն դաջվածքներից մի քանիսը, որոնցից դուք կարող եք ոգեշնչվել: Այսպիսով, առանց ավելորդ անհանգստության, եկեք սկսենք:
Հոգեկան առողջության դաջվածքի ոգեշնչում
կետ ստորակետ դաջվածք
Ստորակետով դաջվածքն առաջին հայացքից պարզ դաջվածք է՝ կետադրական նշանով: Այնուամենայնիվ, կա ավելին, քան այն, ինչ աչքի է ընկնում: Ստորակետի դաջվածքն իրականում բավականին ակնառու ձևավորում է, որը խորհրդանշում է տրավմայի կամ հոգեկան հիվանդությունների փորձը: Խորհրդանիշն ինքնին խորհրդանշում է, որ «սա վերջը չէ»; ինչպես նախադասությունը շարունակվում է ստորակետից հետո, այնպես էլ մարդ կապրի հոգեկան հիվանդությունից և տրավմայից հետո:
Այս դաջվածքի դիզայնի պատմությունը սկսվեց Project Semicolon-ով; սոցիալական մեդիայի շարժում, որը սկսվել է 2013 թվականին Էմի Բլյուելի կողմից: Էմին որոշել է ստեղծել հարթակ և շարժում, որտեղ կարող է ոգեշնչել հոգեկան հիվանդությամբ, ինքնասպանության մտքերով և ինքնավնասումներով տառապող մարդկանց շարունակել պայքարել: Ինքը՝ Էմին, պայքարում էր հոգեկան հիվանդության դեմ այն բանից հետո, երբ հայրն ինքնասպանություն գործեց և ցանկանում էր աջակցել և համերաշխություն հայտնել: Ցավոք, Էմին ողբերգականորեն մահացավ 2017 թվականին, բայց նրա շարժումն ու գաղափարը շարունակվում են՝ օգնելով միլիոնավոր մարդկանց ամբողջ աշխարհում:
Այսպիսով, եթե դուք փնտրում եք պարզ, փոքր դիզայն, որն իսկապես կրում է նշանակալի և խորը նշանակություն, ապա համոզվեք, որ դիտեք ստորակետով դաջվածքի որոշ պատկերներ, որոնք մենք պատրաստել ենք ձեզ համար:
Դաջվածք ոգեշնչող մեջբերում
Երբեմն այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է առաջ շարժվելու համար, մի քանի քաջալերական խոսք է: Ոչ ավել ոչ պակաս։ Օգնություն ստանալը և մոտիվացված մնալը պարտադիր չէ, որ դժվար լինի. մարդիկ կարող են ուժ և ոգեշնչում գտնել նույնիսկ ամենակենցաղային բաներում: Այսպիսով, պարզապես մի գրեք դաջվածքի դիզայնը: սա իսկապես հոգեկան առողջության լավագույն դաջվածքներից մեկն է, որը դուք կարող եք անել:
Դա է խնդիրը: Դուք կարող եք գնալ հանրաճանաչ, իմաստալից մեջբերումով և դիզայնի ընտրությամբ, այնպես չէ՞: Կամ կարող եք օգտագործել անձնական մեջբերում, ինչ-որ մեկը, որը ձեզ համար կարևոր է, կամ ինչ-որ տեղ կարդացել եք: Ոմանք նույնիսկ մեջբերումներ պետք չեն. մեկ բառը երբեմն կարող է նույնքան հզոր լինել, եթե ոչ ավելին:
Նոր սկիզբ Tattoos
Հոգեկան առողջության հիվանդությունը և ընդհանուր վատ հոգեկան առողջությունը կարող են ստիպել ձեզ խրված զգալ, և կարող է նույնիսկ ավելի դժվար լինել նորից սկսել ապրել այդ դիրքից: Նման դեպքերում մենք բոլորս կարող ենք կյանքում նայել այնպիսի բաների, որոնք ներկայացնում են վերածնունդ, նորացում և ընդհանրապես նոր սկիզբ: Օրինակ, ամեն տարի եղանակները փոխվում են, և յուրաքանչյուր նոր սեզոնի հետ անցնում է ձմեռը, և գարունն ու ամառը արթնացնում են բնությունը; ամեն ինչ նորից աճում է և սկսում ապրել իր ողջ ներուժով:
Քանի որ նման գաղափարներով և սիմվոլիզմով շրջապատված լինելն այնքան կարևոր է, երբ խոսքը վերաբերում է հոգեկան հիվանդությունից ապաքինմանը, մենք որոշեցինք նշել մտավոր առողջության դաջվածքի լավագույն «նոր սկիզբ» գաղափարներից մի քանիսը.
- Phoenix դաջվածք - հազարավոր տարիներ շարունակ այս առասպելական թռչունը նշանակում է «մոխիրից բարձրացած» և «սկզբից սկսել»: Այն խորհրդանշում է վերածնունդ և նոր սկիզբ: Իհարկե, երբեմն դժվար է նորից սկսել, բայց թող փյունիկը հիշեցնի, որ նույնիսկ եթե չես կարող նորից սկսել, միշտ կարող ես փոխել քո պատմության վերջը:
- Թիթեռ/թրթուր դաջվածք - բնությունը լցված է «նոր սկիզբների» խորհրդանիշով. մեզ մնում է միայն դիտարկել և մտածել դրա մասին: Օրինակ, թրթուրի և թիթեռի սիմվոլիկան անսպառ է, երբ խոսքը վերաբերում է վերածննդի թեմային և զրոյից սկսելուն: Երկուսն էլ խորհրդանշում են անձնական փոխակերպումը և ապացուցում են, որ դուք իսկապես կարող եք ավելի լավ մարդ դառնալ՝ չնայած կյանքի խոչընդոտներին:
- լոտոսի դաջվածքի ձևավորում Արևելյան կրոնների մեծ մասը, ինչպիսիք են բուդդիզմը, հինդուիզմը և տաոիզմը, լոտոսին տեսնում են որպես վերածննդի, աճի և հոգևոր/անձնական էվոլյուցիայի և վերափոխման խորհրդանիշ: Քանի որ լոտոսը աճում է լճակի հատակից՝ իր ճանապարհը մղելով ցեխի, քարերի և ժայռերի միջով, որպեսզի ծաղկի մակերեսի վրա, դա կատարյալ փոխաբերություն է յուրաքանչյուրի համար, ով պայքարում է հոգեկան առողջության և ինքնագնահատականի հետ: Լոտոսի դաջվածքը կարող է ծառայել որպես ամենօրյա հիշեցում, որ այն դժվարությունները, որոնց միջով այժմ անցնում եք, նպաստում են ձեր անձնական աճին, այնպես որ դուք կարող եք դառնալ ձեր լավագույն տարբերակը:
- Կոի ձկան դաջվածք – Կոի ձուկը Արևելքի ամենահայտնի ձկներից է: Դուք կարող եք լսել այս մասին ավանդական ճապոնական և չինական առասպելներում և պատմություններում, որտեղ ձուկը պայքարում է խոչընդոտները հաղթահարելու համար, բայց ի վերջո կարողանում է գոյատևել և հավերժ ապրել: Դրա շնորհիվ այս ձուկը խորհրդանշում է տոկունություն, խոչընդոտներ և դժվարություններ հաղթահարելը, գոյատևումը և լավ կյանքով ապրելու ունակությունը այն ամենից հետո, ինչ տեղի է ունեցել:
Այլ ոգեշնչող դաջվածքներ
Դաջվածքի ցանկացած ձևավորում, քանի դեռ այն խոսում է ձեր և ձեր փորձի մասին, կարող է ոգեշնչող և մոտիվացնել: Դժվար է դաջվածքներ խորհուրդ տալ լայն հանրությանը, քանի որ ոչ բոլորն են նույնը: Այդ իսկ պատճառով մենք նաև ցանկանում էինք ներառել պարբերություններ՝ նվիրված պատահական, պոտենցիալ ոգեշնչող և մոտիվացնող դաջվածքներին:
Այս նկարները կարծես ամենուր են, երբեմն նույնիսկ ծիծաղելի ու մուլտիպլիկացիոն, հիմար և թեմայի լրջությունը նսեմացնող: Չնայած այս ամենին, նրանք դեռ ցուցադրում են ուժը, տոկունությունը, գոյատևումը, պայքարը և մտավոր առողջության հետ կապված ամեն ինչ՝ որպես ստեղծագործություն և ձեր անձնական պատմության մի մաս: Համոզվեք, որ ստուգեք դրանք և հուսով ենք, որ դուք կոգեշնչվեք դիզայնով:
Վերա դաջվածք
Մենք չենք կարող ավարտել այս հոդվածը առանց նշելու հավատքի ուժը հոգեկան հիվանդության դեմ պայքարում: Հավատքը չպետք է լինի կրոնական. երբեմն այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, հավատալ ինքներդ ձեզ: Ոչ բոլորն են կրոնավոր կամ հոգևոր, բայց մենք բոլորս ապրում ենք հույս, հուսահատություն, հավատ կամ անհավատություն՝ կախված անձնական հանգամանքներից: Հավատքի պակասը կարող է լինել մի բան, որը մենք կարող ենք օգտագործել՝ փոխելու և հետո անձնապես աճելու և բարգավաճելու համար:
Հավատքի բացակայությունը ցույց է տալիս, որ մենք ցանկանում ենք տնօրինել մեր ճակատագիրը՝ ևս մեկ անգամ ապացուցելով, որ գուցե շատ խնդիրներ առաջանում են ինքնաբավության ճնշող անհրաժեշտությունից: Հուսահատությունն ու հավատի բացակայությունը սովորաբար հանգեցնում են մութ վայրերի: Այսպիսով, միգուցե մեկ-մեկ դուք կարող եք դիտել ձեր դաջվածքը և հիշել, որ գոնե մի փոքր հավատաք ինքներդ ձեզ:
Վերջնական մտքեր
Մենք իսկապես ցանկանում ենք շնորհակալություն հայտնել մեր բոլոր ընթերցողներին և բոլոր նրանց, ովքեր կարդացել են այս հոդվածը: Հոգեկան հիվանդության դեմ պայքարելը և վատ հոգեկան առողջությամբ ապրելը կարող է կործանարար լինել յուրաքանչյուրի համար: Հուսով ենք, որ մեր կարճ հոդվածը կօգնի ձեզ գտնել ընթացիկ խոչընդոտները հաղթահարելու միջոց: Իհարկե, դաջվածքը չի լուծի այն խնդիրները, որոնց դուք պետք է բախվեք, բայց դա, անշուշտ, կօգնի ձեզ հաղթահարել դրանք։ Դաջվածքը կարող է հիանալի հիշեցում լինել այն մասին, թե ով եք եղել/կաք, որքան հեռու եք հասել, որքան եք մեծացել և իրականում որքան մեծ եք: Այսպիսով, երբեք մի հանձնվեք, հավատացեք ինքներդ ձեզ և վստահեք ապաքինման գործընթացին:
Թողնել գրառում