Հրաշք դիետա՞ եք փնտրում։ Կենդանակերպը ձեզ կասի, թե ում ընտրել:
Քաղցած ես լինում, հետո պայթում ու ուտում ինչ ուզում ես։ Կամ գուցե ձեր զգացմունքներն են որոշում, թե ինչ եք ուտում: Կրկին կոտրված՝ նայում ես հայելուն և հետաձգում նիհարելը ևս մեկ շաբաթով։ Ասա կանգ! Ընտրեք դիետա՝ ըստ ձեր կենդանակերպի նշանի, և վերջապես կնիհարեք։
Ձեր ուտելու սովորությունները կոդավորված են ձեր կենդանակերպի նշանով: Ծանոթացեք նրանց, և դուք հեշտությամբ և առանց յո-յո էֆեկտի կնիհարեք:
Խոյ Դուք նույնիսկ կարող եք ուտել կանգնած կամ փախչելիս: Դուք համբերություն չունեք աշխատատար կերակուրներ պատրաստելու համար և հաճախ ուտում եք այն, ինչ ունեք ձեռքի տակ. Մի կծում ես պանրով կաբանոս նրբերշիկը, կծում երեկվա կարիի վերջինը և մի դույլ պաղպաղակ ուտում։ Դուք կարող եք երկար ժամանակ առանց ուտելիքի մնալ, բայց հետո գայլային ախորժակ ունեք։ Ժամանակն է փոխել դա: Փետրվարին, հուլիսին և դեկտեմբերին խուսափեք սթրեսից և ֆիզիկական ակտիվությունից: Դուք կայունացնում եք ձեր քաշը Ցուլը ղեկավարվում է հեդոնիստական Վեներայի կողմից: Ցավոք սրտի, դուք հակված եք անընդհատ անձնատուր լինելու և մեծ ախորժակ ունեք գուրման, բազմաբաղադրիչ կերակուրների համար։, տավարի ստրոգոնի և բարոկկո աղանդերի ոճով՝ յուղոտ և քաղցր հալվա կամ կարագով կարկանդակ։ Երբեմն դուք հակված եք շատ հաճախ լավ վարվել և զսպել թշնամանքը տհաճ մարդկանց նկատմամբ, ինչը կարող է հանգեցնել ստիպողական չափից շատ ուտելու: Սկսեք շարժվել, փոխեք օրվա ռիթմը և հրաժարվեք վատ սովորություններից, դա ավելի հեշտ է, քան կարծում եք։ Վայելեք այն, քանի որ Ուրանը մարտից այս տարի ձեզ էներգիա կհաղորդի Երկվորյակներ Հոգ տանել ձեր առողջության մասին: Ձեր թուլությունը սննդի անկանոն ժամերն են:. Դուք հարձակվում եք այն ամենի վրա, ինչ ձեր մարմինն անընդհատ ցանկանում է համալրել, և դուք ավարտում եք, և սա առաջին քայլն է դեպի գիրություն: Այս տարի դուք չեք կարողանա խիստ դիետա պահել, այնպես որ համոզվեք, որ ձեր սնունդը բազմազան է: Ձեր սննդակարգում ավելացրեք հացահատիկներ և հատիկներ (դրանք բարելավում են մարսողությունը): Հարստացրեք այն սիլոսով։ Մի հրաժարվեք արձակուրդից, այս տարի ձեզ հանգստյան օրեր են անհրաժեշտ։ Ձեր մարմինը ձեզ շնորհակալություն կհայտնի, իսկ դուք կդանդաղեցնեք և... նիհարեք Խեցգետին Քաշեք ինքներդ ձեզ և սկսեք մտածել ձեր մասին: Քանի որ դուք սովորաբար ավելի շատ անհանգստանում եք ձեր սիրելիների և նրանց անհանգստությունների ու անհանգստությունների մասին: Արդյունքում ժամանակ չես ունենում ու քո սիրած ուտելիքով բռնում ես զգացմունքներդ։. Ցավոք սրտի, դուք զգայուն ստամոքս ունեք և հիվանդանում եք նյարդային իրավիճակներում։ Աջակցեք ձեզ կտավատի սերմի ներարկումով: Կերեք ավելի շատ սերուցքային ապուրներ և տապակած արմատային բանջարեղեն: Խուսափեք հում սննդից: Սատուրնի և Պլուտոնի շնորհիվ դուք կհասկանաք, որ առողջությունն ամենակարևորն է և արժե ժամանակ անցկացնել դրա հետ։
Դա տեղի է ունենում անընդհատ, երբ դուք անհանգստացած եք ուտում կամ չեք ուտում սթրեսի պատճառով: Ինչ փնտրել և ինչից խուսափել Ճանաչեք ինքներդ ձեզ և լավ կերեք:
Առյուծ Դուք հսկայական ախորժակ ունեք, որը պետք է անհապաղ հագեցնել։ Սա իմպուլսիվ սնվելու միտում է առաջացնում, ինչպես նաև միս ուտելու ցանկություն, որը սպիտակուցի աղբյուր է։. Սահմանափակեք խոզի մսի օգտագործումը, քանի որ այն ճարպոտ է և ճնշում է սրտանոթային համակարգը: Կերեք օրգանական թռչնամիս. 2019 թվականին դուք կբարելավեք ձեր սննդակարգը ավելի լավ սննդակարգով։ Դուք կաղնու պես առողջ կլինեք և պատրաստ կլինեք մասնագիտական ու սիրային թեստերի։ Արձակուրդին հոգ եղեք հանգստի մասին, մի պլանավորեք երկար ու հոգնեցուցիչ ճամփորդություններ, այլ ավելի շուտ պառկեք և հնարավորինս շատ արևայրուք ընդունեք, տարված եք առողջ սնվելով, բայց ձեզ համար դժվար է կարգապահ մնալ։ Մեկ անգամ չէ, որ դուք նաև տեսնում եք ճաշ պատրաստելն ու ուտելը որպես ձեր ջանքերի և քրտնաջան աշխատանքի վարձատրություն: Եթե չափազանց հոգնած եք, կազմակերպեք առողջ նախուտեստների հավաքածու՝ դդմի և արևածաղկի սերմեր, ընկույզ, չամիչ: Մայիսին, օգոստոսին և դեկտեմբերին սկսեք դիետա պահել, հոգ տանել ձեր առողջության և մարմնի մասին, անցեք բիոռենալիզացիայի և պրոցեդուրաների, և դուք արագ դրական արդյունքներ կտեսնեք։ Ինչու՞ չգնալ առողջարան կամ գոնե սպա կենտրոն: Դուք լողազգեստի մեջ չեք տեղավորվում: Մի ընկճվեք, դուք կնիհարեք Քաշ Դուք սիրում եք տոնել սնունդը: Զրույցն ու ընկերակցությունը ձեզ համար նույնքան կարևոր են, որքան մատուցվող սննդի ջերմաստիճանը։. Սակայն այս տարի Սատուրնի շնորհիվ դուք կարող եք ժամանակ չունենալ շրջակա միջավայրի ու սննդի որակի մասին հոգալու համար։ Այսպիսով, փորձեք նոր համեր և կերեք օրական առնվազն մեկ առողջ սնունդ, ինչպես բանջարեղենի շոգեխաշել: Եթե սիրում եք տապակել, օգտագործեք յուղ կամ կոկոսի յուղ, փորձարկեք համեմունքներով: Սեչուան պղպեղը, գարամ մասալան կամ կաֆիրի տերևները կվերափոխեն ձեր ճաշատեսակները Կարիճ Դուք հակված եք յուղոտ սոուսներին, մակարոնեղենին և նաև ալկոհոլին: Բայց նաև շտապեք մի ծայրահեղությունից մյուսը: Ահա թե ինչու եք դրանից հետո ձեր մարմինը տանջում մարզասրահում՝ հաճախ ենթարկելով ձեզ թուլացնող ծոմերի և դրակոնյան դիետաների՝ հասնելու ձեր ցանկալի ազդրի չափին: Ոչ այս կերպ: Առողջ և երջանիկ լինելու համար կիրառեք չափավորություն: Ուրանի շնորհիվ մարտ ամսից դուք կզգաք, որ ուժ ունեք սննդակարգում և ապրելակերպում դրական փոփոխություններ անելու։ Գարունը հարմար ժամանակ է դետոքսինգի համար, նախընտրելի է թարմ քամած հյութերով: Մտածեք դա որպես նոր կյանքի սկիզբ Ցանկանու՞մ եք նիհարել: Լուսինը կօգնի ձեզ այս հարցում՝ Յուպիտերը Աղեղնավորի մեջ ձեզ բարեկեցություն և հանգստություն կպարգևի հունվարից նոյեմբեր, այդ թվում՝ ձեր սննդակարգում: Կվարժվեք, մեդիտացիա կանցկացնեք և կապրեք ավելի խաղաղ կյանքով, ինչը կօգնի նաև բուժել այն հիվանդությունները, որոնք վաղուց անհանգստացնում են ձեզ։ Նեպտունը, սակայն, կարող է ձեզ ավելի քնկոտ դարձնել, ինչպես նաև եփելու կամ կալորիաներ հաշվելու մոտիվացիայի բացակայություն:. Սահմանեք իրատեսական նպատակներ և հասեք դրանց ամսական բլոկներով, և դուք կհաղթահարեք ձեր ծուլությունն ու ագահությունը: Դուք կարող եք դա անել Այծեղջյուր Դուք սթրեսի եք ենթարկվում այն ամենից, ինչ կապված է սնունդ գնելու և պատրաստելու հետ: Դուք կարող եք ունենալ սննդային ալերգիա, փխրուն առողջություն և զգայուն ստամոքս:. Ուստի պետք է խուսափել ալերգիկ մթերքներից, ինչպիսիք են ցորենը, եգիպտացորենը, շաքարավազը, կաթնամթերքը: Դուք հակված եք սահմանափակող դիետաների, որոնք ստիպում են ձեզ ավելի թույլ զգալ: Եթե վստահ չեք, թե ինչի կարիք ունի ձեր օրգանիզմը, դիմեք դիետոլոգի: Ջրհոսներ ամեն ինչ արեք ձեր ձևով, նույնիսկ եթե դա անառողջ է: Դուք հակված եք խմել անառողջ և քաղցր կոլա կամ ուտել անառողջ բլիթներ: Ձեզ համար շատ դժվար է փոխել ուտելու սովորությունները։ Իր հերթին, դեպրեսիայի հակումները կարող են հանգեցնել ուտելու խանգարումների: Կերեք կոմպոտներ և թարմ խուրմա, դրանք շատ մանրաթելեր ունեն։ Այս տարի դուք ուժ կունենաք զգալու, որ վերջապես վերահսկում եք ձեր սննդակարգը և ձեր կյանքը:Ձուկ Յո-յո էֆեկտը, այսինքն՝ նիհարելուց հետո արագ վերադարձը նախկին քաշին, ամենամեծ վտանգն է ներկայացնում ձեզ համար։ Փորձեք նոր սովորություններ ձևավորել։ Մտածեք, թե ինչ ուտել... և ինչն է ավելի լավ չուտել ամեն օր։ Սահմանափակեք սպիտակ ալյուրն ու շաքարավազը, քիչ հաց կերեք, հատկապես, որ Յուպիտերը կարող է ստիպել ձեզ անձնատուր լինել։. Գործեք չափավոր. Օգտագործեք փոքր քայլերի մեթոդը և աստիճանաբար կսկսեք նիհարել։ Փոխեք ձեր սովորությունները և կերեք առողջ սնունդ։ Բայց երբեմն, հանուն հավասարակշռության, թույլ տվեք ձեզ անառողջ բան անել:
photo.shutterstock
Թողնել գրառում