Դուք ցածր ինքնագնահատական ունեք: Ձեր կոկորդի չակրան կարող է արգելափակվել:
Բովանդակությունը:
Կոկորդի չակրան գտնվում է ողնաշարի ոսկորների միջև ընկած խոռոչում և ողնաշարի երկայնքով յոթ էներգիայի կետերից հինգերորդն է: Եթե դուք ճնշում եք զգում, ցածր ինքնագնահատական ունեք, կամ գուցե հաճախ եք վիճում այլ մարդկանց հետ, կարող եք կոկորդի չակրան փակել: Ստուգեք, թե որքան հեշտ է այն բացել:
Կոկորդի չակրան կամ վիշուդդան կարգավորում է ձայնալարերի, կոկորդի, նշագեղձերի և վահանաձև գեղձի սահուն գործունեությունը։
Ի՞նչը կարող է ցույց տալ արգելափակված չակրան:
● ճնշում եք զգում
● ցածր ինքնագնահատական ունեք
● դուք վախենում եք ձեր ապագայի համար
● դուք հաճախ դժգոհ եք
● դուք բռնկվում եք և վիճում
● ձեզ պակասում է համբերությունը
● դուք առատաձեռն չեք
● Չես կարող ասել այն, ինչ մտածում ես։ Ինչի՞ մասին են խոսում չակրաները:
Եթե կոկորդի չակրան լավ է աշխատում.
● հեշտությամբ եք արտահայտում ձեր զգացմունքներն ու հույզերը
● ոչինչ չի կարող սասանել ձեր վստահությունը
● հարգում եք ուրիշների կարծիքներն ու տեսակետները
● դուք գիտեք, թե ինչ է ձեզ անհրաժեշտ և կարող եք դա խնդրել
Ինչպե՞ս բացել այս չակրան:
Հարմարավետ դիրքում նստեք լավ օդափոխվող տարածքում. սա կարող է լինել թուրքերեն կամ աթոռի վրա: Մի քանի թեթև շունչ քաշեք և դուրս բերեք: Լռեցրեք ձեր միտքը, թող ձեր մտքերն ազատորեն հոսեն: Տեղադրեք ձեր մատները այնպես, որ ձեր բութ մատները դիպչեն ծայրերին: 6 շունչ քաշեք՝ պատկերացնելով կապույտ լույսը, որը լուսավորում է ձեզ ներսից, երբ դուք ներշնչում եք, և կենտրոնանալով ձեր կոկորդի կենտրոնի վրա, երբ արտաշնչում եք:Mudra Apan Vayu-ն հանգստացնում է կատաղած սիրտըHAAAM-ը մուդրային ուղեկցող ձայնն է: Հարմարավետ զգալուց հետո կարող եք միացնել ձայնը: Շնչեք և ազատ երգեք այն արտաշնչելիս: Կենտրոնացեք, թե ինչպես է դրա թրթռումը լրացնում ձեր կոկորդի և քթի կենտրոնը:Տեքստը վերցված է Stars Speak ամսագրից:
.
Թողնել գրառում